Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Millora la teva forma física, equilibri i força amb el tai-txi i el qigong. Les lliçons fàcils de seguir us guien a través d'aquestes arts antigues, d'una manera moderna.

Tenim moltes lliçons gratuïtes, però cal una subscripció per accedir a totes les lliçons. Aconsegueix accés complet gratuït amb una prova de 3 dies.

El tai-txi és apte per a totes les edats i nivells de forma física i és ideal per a la ment i el cos. És reconegut pel NHS com una manera de reduir l'estrès, millorar la postura, l'equilibri i la mobilitat general i augmentar la força muscular de les cames.

No és estrany que també es conegui com Meditation in Motion.

Gaudeix de la transmissió il·limitada sempre que et convingui al mòbil, a la tauleta, al portàtil o a la televisió, tot des del mateix compte, perquè mai perdis el seguiment del teu progrés.

Hores de classes. Dècades d'experiència.

Mark Stevenson comparteix les seves dècades de coneixement del tai-txi, el qigong i el shibashi, i porta aquestes arts antigues al món modern.

Per a aquells que necessiten una solució ràpida, hi ha exercicis curts que podeu fer al vostre escriptori per alleujar l'estrès d'un dia ocupat a l'oficina. O per a una experiència més profunda hi ha els 66 moviments de la forma de tai-txi de la grua blanca.

Tot filmat professionalment i disponible perquè aprenguis al teu ritme, siguis on siguis.

Què pots aprendre:

Els 66 moviments del Tai Chi de la Grua Blanca es formen
Vuit peces de brocat: una antiga forma de qigong
Exercicis de tai-txi a l'oficina
Mediació Permanent
Exercicis de treball de peus
Meditació de Qigong
Una introducció a Shibashi
I molt més.

I amb noves lliçons que s'afegeixen cada mes, sempre hi ha alguna cosa per aprendre.

Novetats

Updates required by Google.