DASH Diet: Weight Loss Plan
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
4,3star
241 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Busques dietes efectives per perdre pes, segures i sostenibles? Entre totes les opcions disponibles avui dia, descobreix la dieta DASH, el pla nutricional lloat per metges i nutricionistes com un dels més saludables del món.
Aquesta aplicació és la teva eina definitiva per transformar el teu cos. Oblida't de la gana o de les modes restrictives. Aquí trobaràs l'equilibri perfecte per aconseguir el teu pes ideal. Amb la nostra guia, pots seguir un pla de dieta ric, variat i basat en aliments reals.
🏆 PER QUÈ TRIAR LA DIETA DASH? Originalment creada per combatre la hipertensió (pressió arterial alta), es va descobrir un efecte secundari increïble: és una de les millors dietes per perdre pes per eliminar la retenció de líquids i reduir el greix abdominal de manera eficaç. No és una tendència temporal; és un estil de vida baix en sodi i ric en nutrients essencials.
🔥 CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS DE L'APP:
🥗 Planificador d'àpats personalitzat Descobreix la funció que et permet configurar el teu propi pla de dieta personalitzat. Tria entre una àmplia llista de propostes de menús saludables. Pots estructurar l'esmorzar, el dinar, el sopar i els berenars per adaptar el pla als teus gustos i necessitats, aconseguint la pèrdua de pes al teu propi ritme.
🍲 Receptes saludables i variades Per tenir èxit amb una dieta, el menjar ha de ser deliciós. Accedeix a una gran col·lecció de receptes fàcils de cuinar:
Receptes baixes en carbohidrats i opcions baixes en sucre.
Plats baixos en sodi per cuidar el teu cor i baixar la pressió arterial.
Opcions riques en fibra i verdures.
Idees per a esmorzars energètics i sopars lleugers.
Sistema flexible: Pots veure els ingredients i les quantitats tant en sistema mètric (kg/g) com imperial (lb/oz). Perfecte per a usuaris dels EUA, el Regne Unit i Europa.
📉 Seguiment avançat de la pèrdua de pes
El teu pes real importa: Centra't en la teva evolució i perd pes sense dependre obsessivament de l'IMC (índex de massa corporal).
Gràfic de progrés: Visualitza la teva tendència d'aprimament amb un gràfic clar i motivador que mostra com perds lliures o quilos setmana rere setmana.
Registre de pes: Mantingueu un registre detallat amb data i hora per veure exactament quant de pes heu perdut a cada registre.
❤️ Total Health Manager El company perfecte per a persones interessades en:
Reduir la pressió arterial alta (hipertensió).
Controlar els nivells de colesterol.
Millorar la salut del cor.
Evitar la inflor i la retenció de líquids.
📝 Llista intel·ligent de la compra Crea i gestiona la teva pròpia llista de la compra dins de l'aplicació. Anota els ingredients que necessites per a les teves receptes i vés al supermercat amb un pla clar. Això és clau per mantenir la teva dieta lliure de temptacions processades poc saludables.
🚀 BENEFICIS PER A L'ESTIL DE VIDA:
Desintoxicació natural: En reduir la ingesta de sal amb les nostres receptes baixes en sodi, ajudaràs el teu cos a alliberar líquids retinguts i reduir la inflor.
Vitalitat i energia: En prioritzar les fruites, les verdures i les proteïnes magres, et sentiràs amb més energia que amb altres aplicacions restrictives per perdre pes.
Sense gana: La dieta DASH es basa en la sacietat a través de nutrients de qualitat, no menjant menys.
PER A QUI ÉS AQUESTA APP?
Persones que busquen perdre pes de manera natural sense píndoles màgiques.
Aquells que necessiten una dieta personalitzada per controlar la pressió arterial.
Qualsevol persona que vulgui aprendre a cuinar àpats saludables i saborosos.
🔒 ACTUALITZACIONS CONSTANTS Treballem constantment per millorar l'aplicació. Això ens permet afegir noves receptes i optimitzar l'experiència per als nostres usuaris.
Baixeu DASH Diet ARA i comenceu la vostra transformació. Cuideu el vostre cor i aconsegueixeu els vostres objectius corporals avui mateix!
Aquesta aplicació és la teva eina definitiva per transformar el teu cos. Oblida't de la gana o de les modes restrictives. Aquí trobaràs l'equilibri perfecte per aconseguir el teu pes ideal. Amb la nostra guia, pots seguir un pla de dieta ric, variat i basat en aliments reals.
🏆 PER QUÈ TRIAR LA DIETA DASH? Originalment creada per combatre la hipertensió (pressió arterial alta), es va descobrir un efecte secundari increïble: és una de les millors dietes per perdre pes per eliminar la retenció de líquids i reduir el greix abdominal de manera eficaç. No és una tendència temporal; és un estil de vida baix en sodi i ric en nutrients essencials.
🔥 CARACTERÍSTIQUES PRINCIPALS DE L'APP:
🥗 Planificador d'àpats personalitzat Descobreix la funció que et permet configurar el teu propi pla de dieta personalitzat. Tria entre una àmplia llista de propostes de menús saludables. Pots estructurar l'esmorzar, el dinar, el sopar i els berenars per adaptar el pla als teus gustos i necessitats, aconseguint la pèrdua de pes al teu propi ritme.
🍲 Receptes saludables i variades Per tenir èxit amb una dieta, el menjar ha de ser deliciós. Accedeix a una gran col·lecció de receptes fàcils de cuinar:
Receptes baixes en carbohidrats i opcions baixes en sucre.
Plats baixos en sodi per cuidar el teu cor i baixar la pressió arterial.
Opcions riques en fibra i verdures.
Idees per a esmorzars energètics i sopars lleugers.
Sistema flexible: Pots veure els ingredients i les quantitats tant en sistema mètric (kg/g) com imperial (lb/oz). Perfecte per a usuaris dels EUA, el Regne Unit i Europa.
📉 Seguiment avançat de la pèrdua de pes
El teu pes real importa: Centra't en la teva evolució i perd pes sense dependre obsessivament de l'IMC (índex de massa corporal).
Gràfic de progrés: Visualitza la teva tendència d'aprimament amb un gràfic clar i motivador que mostra com perds lliures o quilos setmana rere setmana.
Registre de pes: Mantingueu un registre detallat amb data i hora per veure exactament quant de pes heu perdut a cada registre.
❤️ Total Health Manager El company perfecte per a persones interessades en:
Reduir la pressió arterial alta (hipertensió).
Controlar els nivells de colesterol.
Millorar la salut del cor.
Evitar la inflor i la retenció de líquids.
📝 Llista intel·ligent de la compra Crea i gestiona la teva pròpia llista de la compra dins de l'aplicació. Anota els ingredients que necessites per a les teves receptes i vés al supermercat amb un pla clar. Això és clau per mantenir la teva dieta lliure de temptacions processades poc saludables.
🚀 BENEFICIS PER A L'ESTIL DE VIDA:
Desintoxicació natural: En reduir la ingesta de sal amb les nostres receptes baixes en sodi, ajudaràs el teu cos a alliberar líquids retinguts i reduir la inflor.
Vitalitat i energia: En prioritzar les fruites, les verdures i les proteïnes magres, et sentiràs amb més energia que amb altres aplicacions restrictives per perdre pes.
Sense gana: La dieta DASH es basa en la sacietat a través de nutrients de qualitat, no menjant menys.
PER A QUI ÉS AQUESTA APP?
Persones que busquen perdre pes de manera natural sense píndoles màgiques.
Aquells que necessiten una dieta personalitzada per controlar la pressió arterial.
Qualsevol persona que vulgui aprendre a cuinar àpats saludables i saborosos.
🔒 ACTUALITZACIONS CONSTANTS Treballem constantment per millorar l'aplicació. Això ens permet afegir noves receptes i optimitzar l'experiència per als nostres usuaris.
Baixeu DASH Diet ARA i comenceu la vostra transformació. Cuideu el vostre cor i aconsegueixeu els vostres objectius corporals avui mateix!
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Puntuacions i ressenyes
4,3
235 ressenyes
Novetats
- New improved and modernized user interface
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
- New personalized dash recipes
- Optimized app speed
- Bug fixes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
