Mammaträning
Compres des de l'aplicació
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Benvingut a l'aplicació d'entrenament definitiva per a aquells de vosaltres que voleu entrenar intel·ligent i divertir-vos durant i després de l'embaràs!
En lloc de deixar que l'ansietat de la decisió consumeixi un temps d'entrenament preciós, a l'aplicació rebràs suggeriments sobre quina sessió entrenar avui. Només has d'establir quant de temps tens i si tens algun material disponible, i t'atendrem una sessió tant si estàs a casa a la teva sala d'estar com al gimnàs.
Programa de formació
Videocoaching o pel teu compte. Durant o després de l'embaràs. Amb o sense eines. Els fisioterapeutes i entrenadors personals de Mammaträning han elaborat diferents programes d'entrenament per seguir setmana a setmana!
Sistema de nivells
Hem desenvolupat un sistema de nivells que s'estén des de l'embaràs primerenc fins que possiblement estiguis prou recuperada del part per poder entrenar sense traves. En triar un nivell, sabràs que sempre rebràs suggeriments per a les sessions d'entrenament que t'adaptin. El nivell es fa massa fàcil o difícil? Canvia els nivells amb només prémer un botó.
Banc de pràctiques
No esteu segur de com realitzar un determinat moviment? Al "banc d'exercicis" trobareu vídeos i descripcions detallades de tots els exercicis!
Filtració
Podeu filtrar fàcilment entre les sessions d'entrenament escollint la durada desitjada, l'àrea d'enfocament i l'equip que teniu disponible.
Articles
Durant i després de l'embaràs, sorgeixen moltes preguntes. Intentem respondre-ho tot en els nostres articles i miniconferències.
L'aplicació Mammaträning està desenvolupada per Isabel Boltenstern i leg. fisioterapeuta Carolina Jozic (central en la salut de la dona, medicina esportiva i entrenament personal).
En lloc de deixar que l'ansietat de la decisió consumeixi un temps d'entrenament preciós, a l'aplicació rebràs suggeriments sobre quina sessió entrenar avui. Només has d'establir quant de temps tens i si tens algun material disponible, i t'atendrem una sessió tant si estàs a casa a la teva sala d'estar com al gimnàs.
Programa de formació
Videocoaching o pel teu compte. Durant o després de l'embaràs. Amb o sense eines. Els fisioterapeutes i entrenadors personals de Mammaträning han elaborat diferents programes d'entrenament per seguir setmana a setmana!
Sistema de nivells
Hem desenvolupat un sistema de nivells que s'estén des de l'embaràs primerenc fins que possiblement estiguis prou recuperada del part per poder entrenar sense traves. En triar un nivell, sabràs que sempre rebràs suggeriments per a les sessions d'entrenament que t'adaptin. El nivell es fa massa fàcil o difícil? Canvia els nivells amb només prémer un botó.
Banc de pràctiques
No esteu segur de com realitzar un determinat moviment? Al "banc d'exercicis" trobareu vídeos i descripcions detallades de tots els exercicis!
Filtració
Podeu filtrar fàcilment entre les sessions d'entrenament escollint la durada desitjada, l'àrea d'enfocament i l'equip que teniu disponible.
Articles
Durant i després de l'embaràs, sorgeixen moltes preguntes. Intentem respondre-ho tot en els nostres articles i miniconferències.
L'aplicació Mammaträning està desenvolupada per Isabel Boltenstern i leg. fisioterapeuta Carolina Jozic (central en la salut de la dona, medicina esportiva i entrenament personal).
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Informació financera, Activitat en aplicacions i Informació i rendiment de l'aplicació
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i 3 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Småbuggar har blivit lösta! Hurra!
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Mammaträning AB
support@mammatraning.nu
Snickarvägen 33
632 23 Eskilstuna
Sweden
+46 72 312 55 88
