Sleep School: Insomnia Help
Compres des de l'aplicació
4,4star
268 ressenyes
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Sleep School està recolzat per la ciència i demostra que t'ajuda a:
- Adormir-se més ràpid
- Queda't adormit més temps
- Despertar-se més refrescat
EXPERTS DE CONFIANÇA EN INSOMNI
L'escola del son està creada i guiada per un equip de metges del son (PhD) líder mundial que ha passat més de 25 anys ajudant centenars de milers de clients d'arreu del món a dormir bé, de manera natural.
A QUI AJUDEM
Tant si estàs lluitant contra una breu alteració del son o un insomni crònic, els cursos personalitzats de Sleep School són el teu full de ruta per passar nits tranquil·les. La nostra enquesta identifica els vostres problemes de son, ja sigui ansietat, estrès o depressió, i elabora un pla de millora del son per a les vostres necessitats.
COM FUNCIONA L'ESCOLA DEL SOM
1. Fes l'enquesta de l'Escola del son per compartir els teus problemes i objectius de son
2. Rebeu un pla de son recolzat per la ciència a seguir
3. El doctor Guy Meadows (PhD), us guiarà cada dia pel vostre pla de son recomanat
QUÈ HI HA A L'ESCOLA DEL SOM
- Nightlies - Àudios i consells de suport per al son diari
- Sèrie d'àudio de 7 dies: àudios de suport durant tota la setmana per ajudar a reduir l'ansietat, la depressió i l'estrès
- Cursos d'àudio i vídeo de suport en profunditat de 30 dies, inclòs el nostre curs emblemàtic "Superar l'insomni"
- Seminaris web en directe i clíniques de vídeo privades (tarifa addicional)
Tot el contingut es lliura en anglès.
RESULTATS ALTAMENT EFICACES
Uneix-te al 81% dels nostres clients que ara estan molt més satisfets amb el seu son després de completar el nostre curs "Superant l'insomni".
COM ÉS DIFERENT L'ESCOLA DEL SOM
La nostra teràpia d'acceptació i compromís pionera per a l'insomni ofereix un enfocament molt eficaç però més suau que la CBT-I tradicional.
No hi ha sorolls ineficaços de balenes ni històries abans d'anar a dormir, només solucions provades a llarg termini.
PROVA SENSE RISC
Baixeu Sleep School avui i gaudiu d'una prova gratuïta de 7 dies. Continua el teu viatge per només 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € l'any.
Aquests són els preus del Regne Unit. Els preus a altres països varien segons el país de residència.
TERMES
Llegiu les nostres Condicions i política de privadesa aquí: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Important: a més d'utilitzar aquesta aplicació, busqueu sempre l'assessorament d'un metge abans de prendre qualsevol decisió mèdica.
Preguntes? Contacta amb nosaltres a hello@sleepschool.org
- Adormir-se més ràpid
- Queda't adormit més temps
- Despertar-se més refrescat
EXPERTS DE CONFIANÇA EN INSOMNI
L'escola del son està creada i guiada per un equip de metges del son (PhD) líder mundial que ha passat més de 25 anys ajudant centenars de milers de clients d'arreu del món a dormir bé, de manera natural.
A QUI AJUDEM
Tant si estàs lluitant contra una breu alteració del son o un insomni crònic, els cursos personalitzats de Sleep School són el teu full de ruta per passar nits tranquil·les. La nostra enquesta identifica els vostres problemes de son, ja sigui ansietat, estrès o depressió, i elabora un pla de millora del son per a les vostres necessitats.
COM FUNCIONA L'ESCOLA DEL SOM
1. Fes l'enquesta de l'Escola del son per compartir els teus problemes i objectius de son
2. Rebeu un pla de son recolzat per la ciència a seguir
3. El doctor Guy Meadows (PhD), us guiarà cada dia pel vostre pla de son recomanat
QUÈ HI HA A L'ESCOLA DEL SOM
- Nightlies - Àudios i consells de suport per al son diari
- Sèrie d'àudio de 7 dies: àudios de suport durant tota la setmana per ajudar a reduir l'ansietat, la depressió i l'estrès
- Cursos d'àudio i vídeo de suport en profunditat de 30 dies, inclòs el nostre curs emblemàtic "Superar l'insomni"
- Seminaris web en directe i clíniques de vídeo privades (tarifa addicional)
Tot el contingut es lliura en anglès.
RESULTATS ALTAMENT EFICACES
Uneix-te al 81% dels nostres clients que ara estan molt més satisfets amb el seu son després de completar el nostre curs "Superant l'insomni".
COM ÉS DIFERENT L'ESCOLA DEL SOM
La nostra teràpia d'acceptació i compromís pionera per a l'insomni ofereix un enfocament molt eficaç però més suau que la CBT-I tradicional.
No hi ha sorolls ineficaços de balenes ni històries abans d'anar a dormir, només solucions provades a llarg termini.
PROVA SENSE RISC
Baixeu Sleep School avui i gaudiu d'una prova gratuïta de 7 dies. Continua el teu viatge per només 99,99 £ / 99,99 $ / 99,99 € l'any.
Aquests són els preus del Regne Unit. Els preus a altres països varien segons el país de residència.
TERMES
Llegiu les nostres Condicions i política de privadesa aquí: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Important: a més d'utilitzar aquesta aplicació, busqueu sempre l'assessorament d'un metge abans de prendre qualsevol decisió mèdica.
Preguntes? Contacta amb nosaltres a hello@sleepschool.org
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Salut i fitnes i 3 més
Les dades no s'encripten
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Puntuacions i ressenyes
4,5
254 ressenyes
Novetats
Dear Sleep School Community
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
