Lisa Wilborg

Lenus.io

Sobre l'aplicació

POSA’T EN LA FORMA DE LA TEVA VIDA I FES-TE FORT MENTAL I FÍSICAMENT!

*Coaching per Powerbylisa
Treballem amb un enfocament holístic de la salut i això inclou tant la part mental com la física.
Quan feu PT-Online amb Powerbylisa, obteniu programes a mida segons els vostres objectius, simplement danyeu la vostra vida on al mateix temps feu un curs mental que té mini-conferències cada setmana durant 6 mesos amb tasques associades. Això ens distingeix a Powerbylisa d'altres entrenadors. Treballem amb seguiments continus amb vídeo per a un contacte personal i proper. Les nostres consignes són: Personal, Positiu i professional.
Creiem en educar, donar directrius clares i fins i tot rebaixar de vegades els requisits per a alguns que creuen que la salut i l'exercici han de significar la perfecció per obtenir resultats.
Els objectius a llarg termini i sostenibles sempre estan enfocats sense indicacions, exigències irracionals o ansietat.

* Funcions principals incloses a l'aplicació:

- DIETA: Receptes on pots crear fàcilment una llista de la compra i crear aliments nutritius i saborosos per a tota la família i segons les teves preferències i objectius. També obtens una llista de matèries primeres on pots combinar exactament els aliments que vulguis en la quantitat adequada. a més d'això, hi ha consells, mini-conferències, manuals i eines per a la dieta i pensaments/comportament al voltant de la dieta.

-ENTRENAMENT: Programes d'entrenament personalitzats per a tu, on podràs registrar els teus entrenaments al gimnàs, a casa, córrer, entrenaments en grup. - feu clic al vídeo de cada exercici i veureu exactament com fer-ho. També podeu veure fàcilment el vostre historial d'entrenament i seguir el vostre progrés.

-CLIENT TRACKER: pots veure els teus entrenaments, objectius i progrés.

-FUNCIÓ DE XAT: tens powerbylisa al telèfon en tot moment, suport continu per a les teves preguntes o si necessites suport i ànims.

- SALUT MENTAL: cada setmana reps una mini-conferència sobre salut mental i tasca associada per fer-te fort mentalment.
- CONEIXEMENTS : Mini-conferències, eines i coaching sobre el son, l'exercici, l'alimentació, la salut, la motivació perquè puguis gestionar-te un cop passat el temps.

-GRUP SOCIAL: Aconsegueix que els membres es donin ànims i suport mútuament (ningú més pot veure la vostra pàgina o els vostres objectius, el progrés) aquesta és només una comunitat encoratjadora.

ESTÀS PREPARAT? uuu!!
Preguntes per correu electrònic: [e-mail]