Acid Reflux Treatment
1+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Tractament de l'aplicació de reflux d'àcid (GERD) sense medicació. Els canvis en l'estil de vida i la dieta poden ajudar al tractament del reflux àcid (GERD) sense medicaments ni medicaments ni xarop.
El reflux àcid gastroesofàgic (GERD) es defineix com la fugida cap enrere del contingut de l'estómac des de l'estómac cap a l'esòfag. La GERD, que es desenvolupa amb símptomes com la ronquera i la gola adolorada i que sovint es confon amb el fred i la grip, provoca aigües bromes i acidesa.
Això es deu a l'estirament del múscul de l'esfínter esofàgic que controla el pas entre l'esòfag i l'estómac. A mesura que s’estén el esfínter de l’esòfag, no es pot tancar completament i a través d’aquest àcid gàstric i els residus dels aliments tornen a entrar a l’esòfag. Per tant, això provoca ardor d'estómac i dolor.
Aquesta condició que redueix seriosament la qualitat de vida amb la sensació de crema i dolor a l'estómac està realment estretament relacionada amb els hàbits alimentaris i l'estil de vida. Per aquest motiu, en lloc de recórrer a medicaments per a la teràpia de reflux, podeu anar a opcions naturals.
Si esteu experimentant repetides acideses o altres símptomes de reflux àcid, heu de fer el que necessiteu per al tractament amb reflux àcid (GERD) sense medicaments:
1. Coma lentament i petites porcions
Quan mengeu massa, el vostre estómac s'omple i provoca que els residus d'aliments i àcids s'escapin cap a l'esòfag. De la mateixa manera, en el cas de menjar molt ràpid, els aliments no es dividiran en peces prou petites, de manera que l’àcid estomacal (àcid gàstric) es produirà més per a la digestió. Això indueix el reflux.
Per tant, serà eficaç reduir les vostres porcions i menjar-lo lentament mastegant cada mos per molt de temps pel tractament amb reflux àcid (GERD) sense medicaments.
2. Eviteu certs aliments i begudes azucarades
Un dels factors que desencadenen el reflux àcid és sens dubte els aliments consumits. Per tant, per alleujar el dolor del reflux, alguns aliments que tenen la possibilitat de desencadenar el reflux d'alguns aliments, incloses la menta, els aliments grassos, el menjar picant, els tomàquets, les cebes, l'all, el cafè, el te, la xocolata i l'alcohol, tenen menys possibilitats de consumir o no consumir.
D'altra banda, és un fet ben conegut que les begudes endolcides amb sucre i els refrescs tenen molts perills per a la salut. Es riuquen i porten l'àcid a l'esòfag. Per tant, podeu preferir l’aigua espumosa en lloc d’ells.
3. Manteniu-vos a peu i no us moveu massa ràpid després del menjar
Fins i tot quan està de peu o assegut, la gravetat només ajuda l’estómac a mantenir-se al seu lloc. Per tant, haureu d’haver acabat de menjar tres hores abans d’anar a dormir. Això vol dir que no haureu de sopar a la tarda ni berenar després de l’hora.
A més, haureu d’evitar un exercici intensiu durant diverses hores després de dinar. Un passeig després del sopar és bo, però un exercici més intens, sobretot si es tracta de flexió, pot enviar àcid al seu esòfag.
4. Perdre pes si es recomana
L’augment del pes corporal flexiona l’estructura muscular que recolza l’esfínter esofàgic inferior i redueix la pressió que manté tancada l'esfínter. Això provoca el reflux i l'acidesa. Per tant, si teniu sobrepès, la pèrdua de pes serà un pas important en el tractament del reflux àcid (GERD) sense medicaments.
5. Si fumeu, deixeu-ho
La nicotina pot estirar l'esfínter de l’esòfag. Per tant, per alleujar el dolor del reflux, haureu de deixar de fumar.
6. Comproveu els medicaments
Alguns medicaments, com ara antidepressius i medicaments antiinflamatoris i analgèsics, poden causar estiraments del múscul de l'esfínter esofàgic. A més, alguns medicaments que es prenen per augmentar la densitat òssia també poden irritar l'esòfag. En aquest sentit, si teniu símptomes de reflux, és possible que hàgiu de revisar els medicaments que utilitzeu.
Si seguiu aquestes recomanacions, les queixes de reflux es reduiran considerablement.
Tanmateix, és possible que hagueu de veure un metge si el dolor continua i les vostres queixes no disminueixen. Tot i que es poden fer canvis en l'estil de vida i nutricionals, en alguns casos és possible que hàgiu d'utilitzar medicaments per controlar el reflux.
Solucions absolutes de reflux, podeu provar la nostra aplicació ...
El reflux àcid gastroesofàgic (GERD) es defineix com la fugida cap enrere del contingut de l'estómac des de l'estómac cap a l'esòfag. La GERD, que es desenvolupa amb símptomes com la ronquera i la gola adolorada i que sovint es confon amb el fred i la grip, provoca aigües bromes i acidesa.
Això es deu a l'estirament del múscul de l'esfínter esofàgic que controla el pas entre l'esòfag i l'estómac. A mesura que s’estén el esfínter de l’esòfag, no es pot tancar completament i a través d’aquest àcid gàstric i els residus dels aliments tornen a entrar a l’esòfag. Per tant, això provoca ardor d'estómac i dolor.
Aquesta condició que redueix seriosament la qualitat de vida amb la sensació de crema i dolor a l'estómac està realment estretament relacionada amb els hàbits alimentaris i l'estil de vida. Per aquest motiu, en lloc de recórrer a medicaments per a la teràpia de reflux, podeu anar a opcions naturals.
Si esteu experimentant repetides acideses o altres símptomes de reflux àcid, heu de fer el que necessiteu per al tractament amb reflux àcid (GERD) sense medicaments:
1. Coma lentament i petites porcions
Quan mengeu massa, el vostre estómac s'omple i provoca que els residus d'aliments i àcids s'escapin cap a l'esòfag. De la mateixa manera, en el cas de menjar molt ràpid, els aliments no es dividiran en peces prou petites, de manera que l’àcid estomacal (àcid gàstric) es produirà més per a la digestió. Això indueix el reflux.
Per tant, serà eficaç reduir les vostres porcions i menjar-lo lentament mastegant cada mos per molt de temps pel tractament amb reflux àcid (GERD) sense medicaments.
2. Eviteu certs aliments i begudes azucarades
Un dels factors que desencadenen el reflux àcid és sens dubte els aliments consumits. Per tant, per alleujar el dolor del reflux, alguns aliments que tenen la possibilitat de desencadenar el reflux d'alguns aliments, incloses la menta, els aliments grassos, el menjar picant, els tomàquets, les cebes, l'all, el cafè, el te, la xocolata i l'alcohol, tenen menys possibilitats de consumir o no consumir.
D'altra banda, és un fet ben conegut que les begudes endolcides amb sucre i els refrescs tenen molts perills per a la salut. Es riuquen i porten l'àcid a l'esòfag. Per tant, podeu preferir l’aigua espumosa en lloc d’ells.
3. Manteniu-vos a peu i no us moveu massa ràpid després del menjar
Fins i tot quan està de peu o assegut, la gravetat només ajuda l’estómac a mantenir-se al seu lloc. Per tant, haureu d’haver acabat de menjar tres hores abans d’anar a dormir. Això vol dir que no haureu de sopar a la tarda ni berenar després de l’hora.
A més, haureu d’evitar un exercici intensiu durant diverses hores després de dinar. Un passeig després del sopar és bo, però un exercici més intens, sobretot si es tracta de flexió, pot enviar àcid al seu esòfag.
4. Perdre pes si es recomana
L’augment del pes corporal flexiona l’estructura muscular que recolza l’esfínter esofàgic inferior i redueix la pressió que manté tancada l'esfínter. Això provoca el reflux i l'acidesa. Per tant, si teniu sobrepès, la pèrdua de pes serà un pas important en el tractament del reflux àcid (GERD) sense medicaments.
5. Si fumeu, deixeu-ho
La nicotina pot estirar l'esfínter de l’esòfag. Per tant, per alleujar el dolor del reflux, haureu de deixar de fumar.
6. Comproveu els medicaments
Alguns medicaments, com ara antidepressius i medicaments antiinflamatoris i analgèsics, poden causar estiraments del múscul de l'esfínter esofàgic. A més, alguns medicaments que es prenen per augmentar la densitat òssia també poden irritar l'esòfag. En aquest sentit, si teniu símptomes de reflux, és possible que hàgiu de revisar els medicaments que utilitzeu.
Si seguiu aquestes recomanacions, les queixes de reflux es reduiran considerablement.
Tanmateix, és possible que hagueu de veure un metge si el dolor continua i les vostres queixes no disminueixen. Tot i que es poden fer canvis en l'estil de vida i nutricionals, en alguns casos és possible que hàgiu d'utilitzar medicaments per controlar el reflux.
Solucions absolutes de reflux, podeu provar la nostra aplicació ...
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
