Flit Coach - Run, Bike, Tri
Compres des de l'aplicació
10 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Entrena per a la teva propera carrera amb Flit Coach!
La primera aplicació que segueix el teu progrés amb plans d'entrenament personalitzats adaptats a les teves necessitats, com un autèntic entrenador.
El vostre pla d'entrenament individualitzat de carrera, ciclisme o triatló està personalitzat per:
- Els vostres objectius: una cursa d'objectiu principal, 5k, 10k, mitja, marató completa i curses de bicicleta de curta distància a llarga distància, i tants objectius secundaris com vulgueu per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu
- El teu nivell: s'analitza automàticament mitjançant les dades de velocitat i cardio de Strava o Garmin
- El teu progrés al llarg del temps
- Les teves sensacions
- La teva disponibilitat
Un entrenador de running per a tots els corredors i ciclistes que busquen rendiment, progrés, motivació o diversió.
CARACTERÍSTIQUES PER AJUDAR-TE A ASSOLIR EL TEU OBJECTIU
→ Tria la teva cursa principal: 5k, 10k, mitja marató, marató, ciclisme de curta, mitjana o llarga distància, triatló S, M L, XL. També podeu tenir un programa sense objectius i només entrenar per guanyar velocitat i millorar el vostre rendiment sense pressió.
→ Afegiu tants objectius secundaris com vulgueu per entrenar per a la vostra carrera principal.
→ Els dies d'entrenament es poden canviar en qualsevol moment.
→ Fes un feedback al final de cada setmana: això ens permet entendre millor el teu estat físic i adaptar els teus propers entrenaments en conseqüència.
→ El programa està optimitzat per trobar el vostre equilibri entre entrenament i recuperació amb un ritme profund i anàlisi cardiovascular
→ Els vostres entrenaments completats es sincronitzen mitjançant Strava o Garmin, amb una puntuació i una anàlisi de la velocitat de cada interval.
→ Explicacions del nostre entrenador sobre l'objectiu i els reptes de cada sessió per ajudar-te a arribar al ritme ideal per a tu.
→ Els plans d'entrenament de Flit Coach estan connectats amb Strava i Garmin: el vostre entrenador d'IA analitza dia a dia el vostre progrés i la vostra velocitat objectiu s'actualitza en temps real.
→ Totes les sessions de carrera o de ciclisme planificades s'envien al vostre calendari de Garmin Connect, no cal que les introduïu manualment, només cal que seguiu el ritme.
→ Més de 15 tipus de sessions diferents: intervals, gambades, turons, cardio, etc. Aquestes sessions es declinen sense parar al llarg dels plans d'entrenament per variar l'entrenament, mantenir-te motivat i ajudar-te a progressar més ràpid.
→ Les sessions es detallen amb una velocitat objectiu específica, adaptada al vostre nivell.
→ Plans d'entrenament personalitzats tant per a esportistes principiants com experimentats. Els intervals alternats de caminar i córrer permeten als corredors novells progressar ràpidament i millorar el seu ritme.
Flit Coach està dissenyat per entrenadors esportius i doctors en IA i ciències de l'esport, per oferir a tothom programes d'entrenament de qualitat, tant si necessiteu un pla de 5k, si voleu entrenar per a un 10k, necessiteu un programa de marató o voleu entrenar per a una bicicleta de llarga distància. carrera.
TIPUS D'ENTRENAMENT OFERIT PER FLIT COACH
Per treballar el teu cardio, les teves cadenes musculo-tendinosos i millorar la teva velocitat, Flit Coach ha desenvolupat una àmplia selecció de sessions com ara:
-Tempo
- VO2max
- Intervals llargs
- Línies rectes
- Ritme sostingut
- Intervals cardio curts
- Fragments 30/30
- Interval caminada/correguda
- Turons
- etc.
LA NOSTRA EXPERIÈNCIA CIENTÍFICA
Basat en la intel·ligència artificial per a la predicció del rendiment, Flit Coach es basa en els millors models científics per estimar la càrrega d'entrenament, la dinàmica de recuperació, l'optimització de l'entrenament i l'anàlisi de la fisiologia cardiorespiratòria.
PROVA DE 2 SETMANES
Flit Coach és accessible de manera gratuïta durant 2 setmanes. La subscripció mensual és llavors:
- En funcionament: 14,99 $ / mes
- Ciclisme: 19,99 $ / mes
- Triatló: 24,99 $/mes
ALGUNA PREGUNTA?
Alguna pregunta? Contacta amb nosaltres a support@flit-sport.fr
Política de privadesa: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Condicions d'ús: https://flit.run/conditions-generales/
La primera aplicació que segueix el teu progrés amb plans d'entrenament personalitzats adaptats a les teves necessitats, com un autèntic entrenador.
El vostre pla d'entrenament individualitzat de carrera, ciclisme o triatló està personalitzat per:
- Els vostres objectius: una cursa d'objectiu principal, 5k, 10k, mitja, marató completa i curses de bicicleta de curta distància a llarga distància, i tants objectius secundaris com vulgueu per ajudar-vos a assolir el vostre objectiu
- El teu nivell: s'analitza automàticament mitjançant les dades de velocitat i cardio de Strava o Garmin
- El teu progrés al llarg del temps
- Les teves sensacions
- La teva disponibilitat
Un entrenador de running per a tots els corredors i ciclistes que busquen rendiment, progrés, motivació o diversió.
CARACTERÍSTIQUES PER AJUDAR-TE A ASSOLIR EL TEU OBJECTIU
→ Tria la teva cursa principal: 5k, 10k, mitja marató, marató, ciclisme de curta, mitjana o llarga distància, triatló S, M L, XL. També podeu tenir un programa sense objectius i només entrenar per guanyar velocitat i millorar el vostre rendiment sense pressió.
→ Afegiu tants objectius secundaris com vulgueu per entrenar per a la vostra carrera principal.
→ Els dies d'entrenament es poden canviar en qualsevol moment.
→ Fes un feedback al final de cada setmana: això ens permet entendre millor el teu estat físic i adaptar els teus propers entrenaments en conseqüència.
→ El programa està optimitzat per trobar el vostre equilibri entre entrenament i recuperació amb un ritme profund i anàlisi cardiovascular
→ Els vostres entrenaments completats es sincronitzen mitjançant Strava o Garmin, amb una puntuació i una anàlisi de la velocitat de cada interval.
→ Explicacions del nostre entrenador sobre l'objectiu i els reptes de cada sessió per ajudar-te a arribar al ritme ideal per a tu.
→ Els plans d'entrenament de Flit Coach estan connectats amb Strava i Garmin: el vostre entrenador d'IA analitza dia a dia el vostre progrés i la vostra velocitat objectiu s'actualitza en temps real.
→ Totes les sessions de carrera o de ciclisme planificades s'envien al vostre calendari de Garmin Connect, no cal que les introduïu manualment, només cal que seguiu el ritme.
→ Més de 15 tipus de sessions diferents: intervals, gambades, turons, cardio, etc. Aquestes sessions es declinen sense parar al llarg dels plans d'entrenament per variar l'entrenament, mantenir-te motivat i ajudar-te a progressar més ràpid.
→ Les sessions es detallen amb una velocitat objectiu específica, adaptada al vostre nivell.
→ Plans d'entrenament personalitzats tant per a esportistes principiants com experimentats. Els intervals alternats de caminar i córrer permeten als corredors novells progressar ràpidament i millorar el seu ritme.
Flit Coach està dissenyat per entrenadors esportius i doctors en IA i ciències de l'esport, per oferir a tothom programes d'entrenament de qualitat, tant si necessiteu un pla de 5k, si voleu entrenar per a un 10k, necessiteu un programa de marató o voleu entrenar per a una bicicleta de llarga distància. carrera.
TIPUS D'ENTRENAMENT OFERIT PER FLIT COACH
Per treballar el teu cardio, les teves cadenes musculo-tendinosos i millorar la teva velocitat, Flit Coach ha desenvolupat una àmplia selecció de sessions com ara:
-Tempo
- VO2max
- Intervals llargs
- Línies rectes
- Ritme sostingut
- Intervals cardio curts
- Fragments 30/30
- Interval caminada/correguda
- Turons
- etc.
LA NOSTRA EXPERIÈNCIA CIENTÍFICA
Basat en la intel·ligència artificial per a la predicció del rendiment, Flit Coach es basa en els millors models científics per estimar la càrrega d'entrenament, la dinàmica de recuperació, l'optimització de l'entrenament i l'anàlisi de la fisiologia cardiorespiratòria.
PROVA DE 2 SETMANES
Flit Coach és accessible de manera gratuïta durant 2 setmanes. La subscripció mensual és llavors:
- En funcionament: 14,99 $ / mes
- Ciclisme: 19,99 $ / mes
- Triatló: 24,99 $/mes
ALGUNA PREGUNTA?
Alguna pregunta? Contacta amb nosaltres a support@flit-sport.fr
Política de privadesa: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Condicions d'ús: https://flit.run/conditions-generales/
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Ubicació, Informació personal i 2 més
Les dades no s'encripten
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Flit Sport
pierre.gilfriche@flit-sport.fr
APPT 61
20 RUE JOSEPH LE BRIX
33000 BORDEAUX
France
+33 6 10 89 42 72