De vegades és difícil gestionar les nostres emocions i no aclaparar-nos amb els problemes del dia a dia. Per això és tan important cuidar-nos emocionalment i parar atenció al que sentim.
MindCare és una aplicació desenvolupada per un equip de psiquiatres i psicòlegs que t'ajuda a entendre millor les teves emocions, t'indica com adoptar hàbits saludables per cuidar-te i proporciona els recursos que necessitis per sentir-te millor.
A l'aplicació pots:
- Portar un registre del teu exercici, somni i ús del mòbil per controlar la teva rutina.
- Marcar-te uns objectius diaris que t'ajudarem a assolir.
- Adquirir hàbits saludables que fomentin el teu benestar emocional.
- Compartir les teves dades amb què et cuiden més.
- Portar un registre de les teves emocions i esdeveniments importants.
- Veure resums setmanals i mensuals, perquè no se t'escapi res.
- Accedir a recursos externs especialment seleccionats per a tu.
Comença avui mateix a cuidar el teu benestar emocional amb MindCare.
S'ha actualitzat el dia:
13 de maig 2026