Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Aclareix la por i l'ansietat relacionada amb el dol, inclòs els canvis de mentalitat i la gestió de la ira per a una vida de benestar

No estàs sol i no t'has de sentir així per sempre. L'aplicació Grief Works es va crear per ajudar-vos a navegar pel vostre dol després de la mort d'un ésser estimat, calmar el vostre dolor i augmentar la vostra força amb el temps. Tot i que cada experiència de dol és única i diferent, Grief Works inclou consells guiats de la principal experta en dol del Regne Unit, Julia Samuel, per ajudar-vos a trobar la vostra "nova normalitat". Amb Grief Works, tindreu a l'abast meditacions, eines i reflexions diàries per netejar la por amb canvis de mentalitat i suport en el moment com la gestió de la ira per gestionar emocions difícils com l'ansietat per viure el benestar sempre que sorgeixin.

Per als dolents: Cureu-vos del dolor traumàtic amb compassió, confiança, atenció i saviesa

PROFIT A VOSTRE LA RECONOMADA PSICOTERAPEUTA JULIA SAMUEL
Grief Works es va crear en col·laboració amb Julia Samuel, MBE, una psicoterapeuta de dol líder i autora de best-sellers que, durant més de 30 anys, ha donat suport a centenars de persones a través del seu dolor i és la mecenes fundadora de Child Bereavement UK.

Redueix l'ansietat, la depressió i l'estrès per sentir-te millor de seguida!

MÉS ASSUMIBABLE QUE LA TERÀPIA, MÉS EFICAÇ QUE UN LLIBRE
Un curs complet de 28 sessions compassiu per ajudar-vos a navegar i fer front al vostre dolor. Guiant-te pas a pas per entendre i expressar les teves emocions, A més d'eines i tècniques provades per donar-te suport.

Millora l'amor propi i practica l'autocura per al creixement i la millora continus davant la pèrdua

30 eines interactives o més per donar-te suport instantani per a l'amor propi sempre que ho necessitis, com ara:
★ Exercicis d'atenció plena, meditació, autocompassió i visualització per al creixement personal
★ Agraïment diari i diari per crear una rutina d'hàbits de suport per a la millora personal
★ Exercicis de reflexió per ajudar-vos a processar i gestionar les vostres emocions per a l'autocontrol
★ Guies de respiració visuals i exploracions corporals per calmar el teu cos i la teva ment per ajudar-te personalment
★ Pràctiques de meditació d'àudio enregistrades per Julia per a la cura personal

Inclou pràctiques per ajudar-vos a:

★ Processa la teva tristesa
★ Gestionar els sentiments d'ira
★ Augmentar la sensació de control
★ Treballar els sentiments de culpa
★ Desenvolupar l'autocompassió i l'empatia
★ calma la teva ansietat
★ Tractar els dies de fites, p. aniversaris i aniversaris
★ Construeix la teva autoestima
★ Trobar significat i propòsit
★ Tenir converses honestes sobre la mort
★ Establir límits útils
★ Desenvolupar rutines saludables
★ Aborda els pensaments complicats
★ Connecta't amb esperança
★ Donar suport als altres a través del dol

I més……

Consell en acció
Aquesta aplicació interactiva es basa en les lliçons del llibre de Julia, Grief Works, que va arribar als deu primers de la llista dels més venuts del Sunday Times, i conté eines per ajudar-vos a posar les lliçons en acció de la vida real. Helen Fielding va descriure el llibre com "essencial per a qualsevol persona que hagi experimentat dolor o volgués consolar un amic en dol".

A través de les històries d'experiències d'amor i pèrdua de persones reals, hem desenvolupat els consells, les pràctiques i les eines interactives que us guiaran en aquesta aplicació. Obteniu inspiració i esperança d'aquells que han recorregut el camí abans que vosaltres.

Aprovat pels terapeutes, estimat pels usuaris
"He après més sobre el dol, tant viu com perdut, de Julia Samuel que ningú, o qualsevol altra cosa. Aquesta aplicació generosa, reflexiva i sensible aporta una gran quantitat d'informació per ajudar les persones a navegar pel seu dolor individual". - Pandora Sykes

"Per primera vegada en 4 mesos sento que estic començant un viatge per redescobrir-me i gestionar el meu dolor que ha estat tan consumit des que va morir el meu marit. També és lliure de culpa!" - Claire

"Aquesta aplicació està molt ajudant. Poder reflexionar al meu temps i al meu ritme és correcte". - La vídua de l'osteòpata

CONDICIONS D'ÚS
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Novetats

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.