PlateLoad: Workout & Meals

Infuzest Ltd

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

PlateLoad je fitness aplikace s umělou inteligencí, která kombinuje inteligentní silový trénink, chytrou výživu a rychlé sledování tréninku v jednom prémiovém systému.

Vytvářejte si personalizované tréninkové programy, generujte jídelníčky s ohledem na makro faktory a sledujte progresivní přetížení pomocí záznamníku tréninku určeného pro skutečný trénink v posilovně – a to i offline.

Ať už je vaším cílem nabírání svalové hmoty, hubnutí tuku, síla, sportovní výkon nebo celková kondice, PlateLoad přizpůsobí váš trénink a výživu vašemu pokroku.

TRÉNINK VYTVOŘENÝ KOLEM VÁS

• Tréninkové programy generované umělou inteligencí
• Plány pro hypertrofii, sílu, vytrvalost, kondici a obecnou kondici
• Plány přizpůsobené vašim cílům, rozvrhu a dostupnému vybavení
• Adaptivní postup založený na výkonu a regeneraci tréninku
• Přesouvejte, vyměňujte, regenerujte nebo upravujte tréninkové dny kdykoli

RYCHLÉ ZÁZNAMY TRÉNINKŮ
• Vytvořeno pro rychlé zaznamenávání v posilovně jednou rukou
• Sledování tréninku offline
• Časovače odpočinku s ovládáním pauzy a přeskakování
• Opakování poslední série jedním klepnutím
• Sledování rozcviček, supersérií, drop-sérií, RPE a selhání
• Osobní rekordy a historie postupu
• Ukládání dokončených tréninků jako opakovaně použitelných šablon

VÝŽIVA A PLÁNOVÁNÍ JÍDELNÍČKŮ S UMĚLOU INTELIGENCÍ
• Jídelníčky generované umělou inteligencí, které jsou přizpůsobeny vašim kaloriím a makronutričním hodnotám
• Podpora jídel zaměřených na bílkoviny
• Generování jídel s ohledem na kuchyni
• Záznam jídel s fotografiemi pomocí umělé inteligence s odhadem kalorií a makronutričních hodnot
• Náhrady jídel a regenerace
• Nutriční informace a podpora nákupních seznamů

SLEDUJTE SKUTEČNÝ POKROK
• Sledování objemu tréninku a frekvence tréninků
• Analytika postupu síly
• Tělesná hmotnost a postava sledování
• Přehledy regenerace a svalové rovnováhy
• Měsíční shrnutí a trendy pokroku

KNIHOVNA CVIČENÍ
• Velká vestavěná databáze cvičení
• Vizualizace cvičení a zaměření na svaly
• Historie cvičení, grafy a záznamy
• Vlastní cvičení a oblíbené

DESIGN VYHRAZENÝ OFFLINE
PlateLoad funguje i bez přístupu k internetu.
Zaznamenávejte cvičení, prohlížejte si historii, ukládejte šablony a sledujte pokrok offline. Funkce AI se automaticky synchronizují po opětovném připojení.

ZDARMA A PREMIUM
Zdarma zahrnuje zaznamenávání cvičení, historii cvičení, vlastní cvičení, offline sledování a omezené generování AI.

Premium odemyká neomezené množství AI cvičení, jídelníčky, adaptivní postup, pokročilou analytiku, neomezené množství šablon, zaznamenávání fotografií jídel AI a kompletní nutriční funkce.

SOUKROMÍ A ZABEZPEČENÍ
Vaše data o kondici, výživě a pokroku zůstávají soukromá a uchovávají se ve vašem účtu. Svá data můžete kdykoli exportovat nebo smazat.

Podmínky: [Obchodní podmínky](https://plateload.app/terms?utm_source=chatgpt.com)
Ochrana osobních údajů: [Zásady ochrany osobních údajů](https://plateload.app/privacy?utm_source=chatgpt.com)
Podpora: [Podpora PlateLoad](https://plateload.app/help?utm_source=chatgpt.com)

Novinky

• Audio nudge on set completion
• Minor bug fixes
• AI-generated workout programs tailored to your goals and equipment
• Smart nutrition and AI meal planning
• AI photo meal logging with calorie and macro estimation
• Exercise library with progression tracking and personal records
• Workout templates, rest timers, supersets, drop sets, and advanced tracking
• Progress analytics for strength, training volume, and body metrics
• Performance improvements and stability optimisations