Setgraph: Záznam cvičení

Setgraph LLC

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Setgraph přináší revoluci ve způsobu, jakým sledujete své tréninky, a nabízí bezkonkurenční snadnost při zaznamenávání každého zdvihu a série. Ať už si chcete zapisovat každou sérii, nebo se jen soustředíte na své osobní rekordy, Setgraph uspokojí všechny styly sledování kondice. Setgraph kombinuje nástroje, které optimalizují rychlost a efektivitu sledování, do jednoho intuitivního prostředí a zajišťuje rychlé a snadné zaznamenávání i během těch nejintenzivnějších tréninků.

Funkce

Rychlé a jednoduché • Design aplikace se zaměřuje na rychlý přístup a zaznamenávání setů, čímž se snižuje počet klepnutí potřebných k zobrazení minulých vystoupení a záznamu těch aktuálních.
• Časovače odpočinku se spustí automaticky po nahrání série.
• Replikujte předchozí série jednoduchým přejetím prstem nebo si stejně snadno zaznamenejte novou sérii pro cvičení.

Výkonná organizace • Seskupte si cvičení podle tréninku, svalové skupiny, programu, dne v týdnu, intenzity, trvání a dalších parametrů vytvořením seznamů.
• Přidávejte si do seznamů tréninků a cvičení poznámky s podrobnými informacemi o vašich tréninkových plánech, cílech, záměrech a pokynech.
• Jedno cvičení lze přiřadit do více seznamů, což poskytuje flexibilní přístup k jeho historii z libovolného seznamu.
• Přizpůsobte si řazení cvičení podle svých představ: podle nedávných dokončení, abecedního pořadí nebo ručně.

Přizpůsobení a flexibilita • Ať už máte zavedenou rutinu, nebo začínáte znovu, Setgraph zaručuje snadné nastavení.
• Ať už chcete zaznamenávat každou sestavu nebo jen osobní záznamy, postaráme se o vás.
• Zvolte si preferovaný vzorec pro výpočet maxima jednoho opakování (1RM).

Pokročilá analytika pro každý cvik • Při zaznamenávání série získejte srovnání vaší poslední lekce v reálném čase s procentuálním zlepšením v počtu opakování, hmotnosti/opakování, objemu a sériích, abyste se ujistili, že v každé lekci dosahujete progresivního přetížení.
• Dynamické grafy zobrazují váš pokrok v síle a vytrvalosti.
• Odhadněte svůj maximální potenciál pro libovolný počet opakování pomocí procentuálních tabulek 1RM.
• Okamžitě si zobrazte váhu vašeho cílového 1RM%.

Zůstaňte motivovaní a důslední • Pokud budete příliš dlouho neaktivní, zašleme vám připomenutí cvičení na základě vašich preferencí.
• Používejte grafy k vizualizaci svého pokroku a nechte se inspirovat.