מכבי upapp לאורח חיים בריא

Movement Wellness Ltd.

Informace o aplikaci

Poprvé v Izraeli a pouze v Maccabi - upapp, aplikace, která mění pravidla hry a umožňuje vám začlenit zdravý životní styl do vaší rutiny, s více než 1000 komplexy aktivit po celé zemi.
Na upapp můžete najít širokou škálu aktivit a školení za 25 NIS za aktivitu, 4krát měsíčně, každý měsíc! A pokud se vám nechce z domu, existují i ​​online školení, zcela zdarma.
Toto jsou některé z typů aktivit a školení dostupných na upapp:
Studiový trénink, pilates zařízení, jóga, posilovna, venkovní trénink, lezecká stěna, vodní aktivity - surfing nebo SUP, bojová umění, funkční trénink, tenis, meditační praktiky a další.
A to není vše! Za každou dokončenou aktivitu se shromažďují svršky, které lze uplatnit v obchodě upshop a užít si různé zdravotní workshopy, sportovní produkty a řadu výhod se zvláště rozumnými slevami. A abychom začali na správné noze, prvních 400 svršků, jdeme na to!
zvedání pro vaše zdraví
upapp je váš partner pro zdravý životní styl. V uspěchaném životě dělá upapp udržování zdraví jednoduchým, dostupným a pohodlným. Čeká na vás obrovské množství fitness a zdravotních aktivit v čase a na místě, které vám vyhovuje, a stačí si udělat chvilku pro sebe a začít se hýbat.

cokoli vám vyhovuje
Intenzivní cvičení v posilovně nebo cvičení balanční jógy? Ráno před prací nebo večer poté, co děti usnou? Krása upapp je v tom, že si nemusíte vybírat. Můžete vyzkoušet různé aktivity nebo zůstat u sportu, při kterém se cítíte dobře, v oblasti pravidelné aktivity. Výběr je zcela ve vašich rukou.

Kdekoliv, i z domova
S upapp je snadné najít aktivity blízko domova nebo práce díky více než 1 000 komplexům aktivit po celé zemi, takže můžete udržovat svůj tréninkový program i na dovolené! A to není vše – VOD knihovna nabízí řadu online školení, která lze provádět z domova, zcela zdarma.

upshop - trénujte a vydělávejte!
Za každou aktivitu v upapp získáte svršky – body, které můžete uplatnit v našem obchodě. V prodejně najdete sportovní produkty, workshopy o zdraví a udržování zdravého životního stylu a speciální benefity. A už jsme si řekli, že prvních 400 svršků je na nás?

Vzrušující je i cena
Udržování zdravého životního stylu nebylo nikdy dostupnější. S upapp se můžete připojit ke 4 aktivitám za měsíc pouze za 25 NIS a ke každé další aktivitě za 50 NIS. Žádný závazek, žádné poplatky za předplatné a žádná díra v kapse. Kromě toho se můžete připojit k aktivitám a školení online a sledovat kurzy na VOD zcela zdarma, bez omezení. Maximální zdraví za minimální cenu.
Otázky a odpovědi týkající se upapp
Je upapp dostupná pro každého?
upapp je k dispozici výhradně společnostem a členům Maccabi. Pokud nemáte Maccabi Gold nebo Maccabi Shelly, je čas upgradovat...
A pokud máte děti ve věku 14-18 let, můžete je také přihlásit do různých aktivit pro mládež.


Jak začít používat aplikaci?
1. Stáhněte si aplikaci do mobilního telefonu
2. Spojte se se svými osobními údaji v Maccabi
3. Vyplňte zdravotní prohlášení
4. Vyberte si aktivitu v čase a místě, které vám vyhovuje
5. Užijte si 4 aktivity měsíčně za super dostupnou cenu

Je nutný servisní závazek?
Není vyžadován žádný závazek. Platba v upapp je pouze podle množství aktivit, ke kterým se přihlásíte.
Jaké aktivity a školení lze nalézt v upapp?

Studiový trénink
Trénink v komplexech aktivit, které zahrnují různé aktivity, jako je zumba, aerobik, spinning a podložkový pilates.

Vybavení pilates
Vybavení Pilates je druh pilates prováděný pomocí speciálního vybavení: reformer - pro posílení svalů středu těla, zlepšení držení těla a flexibility; Cadillac - náročná cvičení pro všechny svalové skupiny; Židle Wunda - pro posílení svalů nohou a hýždí.

jóga
Jóga je metoda cvičení, která pomáhá zlepšit flexibilitu, sílu a koncentraci a propojit tělo a mysl. Existují různé styly jógy, včetně Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram a další.

tělocvična
Cvičení v posilovně zahrnuje širokou škálu vybavení včetně závaží, běžeckých strojů a rotopedů.

Venkovní trénink
Venkovní trénink zahrnuje běh, chůzi, Tabata trénink, CrossFit a další, v parcích nebo na plážích.

Lezecká stěna
Trénink na lezecké stěně zahrnuje využití síly, techniky a strategie pro lezení po stěnách různých výšek.

Mořská činnost
Tyto aktivity vyžadují sílu, stabilitu a rovnováhu a zahrnují surfování, windsurfing, jízdu na kajaku a SUP.

bojová umění
Existuje celá řada bojových umění, například karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga a další. Trénink kombinuje cvičení síly a techniky spolu se sebekázní a koncentrací.

Funkční trénink
Zaměřte se na cvičení, která napodobují každodenní pohyby a zlepšují sílu, flexibilitu a koordinaci, například: dřepy, kliky a tahy s vybavením, jako jsou zátěžové míče a lana.

meditační praktiky
Meditace pomáhá zlepšit koncentraci a snížit stres. Existují různé meditační metody, jako je všímavost, dechová meditace, bikra jóga a další.

Došli jste až sem a stále jste si nestáhli? upapp, stáhněte si nyní! >>

Novinky

ממשיכים לשפר את חווית החיפוש כך שתוכלו למצוא אימוני כושר ופעילויות בקלות יותר, בנוסף, מהיום ניתן לצפות בעמוד האונליין, בפודקאסט- לבריאות מאמי – יעל פוליאקוב מבינה שבריאות זה הכול.