Anti-aging Exercises
Obsahuje reklamy
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Cvičení proti stárnutí – 10 obličejových cvičení vám může pomoci zbavit se vrásek pomocí 10 denních cvičení ověřených lékaři. Nejlepší věc v aplikaci, která obsahuje připomenutí, které vám může každý den připomenout, že máte cvičit, pokud zapomenete, že jej můžete naprogramovat na čas, který chcete za den. Nechybí animace každého cviku i BMI kalkulačka, v nastavení je možnost výběru obtížnosti cviků Easy-Medium a Hard. Tato aplikace pomohla mnoha lidem před vámi. Slibujeme vám, že po použití této aplikace budete milovat svůj vzhled.
Anti-Aging je jedno z těch témat, o kterých se zdá být vtipné mluvit, ale protože je to problém, který má tolik lidí (a rádi bychom se ho zbavili), vezmeme to zde velmi vážně a položíme několik důležitých fakta a také kompletní cvičební rutina a anti-aging doplněná o nejúčinnější obličejová cvičení. Jak redukovat vrásky je jedna otázka, se kterou se v určitém okamžiku v životě setkáváme všichni.
Aplikace obsahuje 10 cvičení:
1. Uvolněte se.
2. Připravte si pleť.
3. Malé kruhy.
4. Přes linii čelisti
5. Zvednutí tváří
6. Lícní kosti
7. Kolem očí
8. Čelo
9. Pohyb krku doprava
10. Pohyb doleva na krk
1. Uvolněte se.
Zavřete oči a zakryjte si obličej rukama, vydržte několik sekund a poté přesuňte ruce na krk. Toto je přípravný krok k přípravě pokožky, takže nevyvíjejte velký tlak a jen relaxujte.
2. Připravte si pleť.
Mírně zatlačte a přejeďte rukama od středu obličeje směrem ven. V této fázi aktivujete lymfatický systém a zároveň prohřejete pokožku a připravíte ji na samotnou masáž.
3. Malé kruhy.
Začněte od středu obličeje a začněte vtírat olej do pokožky malými krouživými pohyby směrem ven a nahoru.
4. Přes linii čelisti
Pomocí ukazováčku a prostředníčku na obou rukou přejeďte přes čelistní kost od brady až k uším. Použijte mírný tlak, ale ne příliš velký. Je to skvělý způsob, jak stimulovat lymfatickou drenáž a kontury vašeho obličeje zpevnit a zpevnit.
5. Zvednutí tváří
Pomocí ukazováčku a prostředníčku najděte základnu lícních kostí a pohybujte prsty nahoru a vytvořte tvar V. Toto cvičení funguje na zvednutí tváří a zabránění jejich poklesu.
6. Lícní kosti
Vnitřní stranou rukou zatlačte na spodní část lícních kostí a položte hlavu na ruce. Vydržte asi 10 sekund. Položte vnitřní stranu rukou na základnu lícních kostí a srolujte ruce pod lícní kosti.
7. Kolem očí
Masáž očního okolí pomůže s případnými otoky nebo otoky. Začněte lehkým poplácáváním pod očima ukazováčkem a prostředníčkem. Tím se místo prohřeje a připraví na masáž. Umístěte ukazováčky blízko očních koutků a začněte zametat pod očima prostředníčky.
8. Čelo
zašněrujte prsty těsně nad obočím a vyvíjejte mírný tlak, klouzejte ven a nahoru, až k linii vlasů. Toto cvičení se zaměřuje na jemné vrásky na čele.
9. Pohyb krku
Položte ruce doprostřed krku a mírným tlakem přejeďte od středu směrem k ramenům.
Anti-Aging je jedno z těch témat, o kterých se zdá být vtipné mluvit, ale protože je to problém, který má tolik lidí (a rádi bychom se ho zbavili), vezmeme to zde velmi vážně a položíme několik důležitých fakta a také kompletní cvičební rutina a anti-aging doplněná o nejúčinnější obličejová cvičení. Jak redukovat vrásky je jedna otázka, se kterou se v určitém okamžiku v životě setkáváme všichni.
Aplikace obsahuje 10 cvičení:
1. Uvolněte se.
2. Připravte si pleť.
3. Malé kruhy.
4. Přes linii čelisti
5. Zvednutí tváří
6. Lícní kosti
7. Kolem očí
8. Čelo
9. Pohyb krku doprava
10. Pohyb doleva na krk
1. Uvolněte se.
Zavřete oči a zakryjte si obličej rukama, vydržte několik sekund a poté přesuňte ruce na krk. Toto je přípravný krok k přípravě pokožky, takže nevyvíjejte velký tlak a jen relaxujte.
2. Připravte si pleť.
Mírně zatlačte a přejeďte rukama od středu obličeje směrem ven. V této fázi aktivujete lymfatický systém a zároveň prohřejete pokožku a připravíte ji na samotnou masáž.
3. Malé kruhy.
Začněte od středu obličeje a začněte vtírat olej do pokožky malými krouživými pohyby směrem ven a nahoru.
4. Přes linii čelisti
Pomocí ukazováčku a prostředníčku na obou rukou přejeďte přes čelistní kost od brady až k uším. Použijte mírný tlak, ale ne příliš velký. Je to skvělý způsob, jak stimulovat lymfatickou drenáž a kontury vašeho obličeje zpevnit a zpevnit.
5. Zvednutí tváří
Pomocí ukazováčku a prostředníčku najděte základnu lícních kostí a pohybujte prsty nahoru a vytvořte tvar V. Toto cvičení funguje na zvednutí tváří a zabránění jejich poklesu.
6. Lícní kosti
Vnitřní stranou rukou zatlačte na spodní část lícních kostí a položte hlavu na ruce. Vydržte asi 10 sekund. Položte vnitřní stranu rukou na základnu lícních kostí a srolujte ruce pod lícní kosti.
7. Kolem očí
Masáž očního okolí pomůže s případnými otoky nebo otoky. Začněte lehkým poplácáváním pod očima ukazováčkem a prostředníčkem. Tím se místo prohřeje a připraví na masáž. Umístěte ukazováčky blízko očních koutků a začněte zametat pod očima prostředníčky.
8. Čelo
zašněrujte prsty těsně nad obočím a vyvíjejte mírný tlak, klouzejte ven a nahoru, až k linii vlasů. Toto cvičení se zaměřuje na jemné vrásky na čele.
9. Pohyb krku
Položte ruce doprostřed krku a mírným tlakem přejeďte od středu směrem k ramenům.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
Anti Aging Exercises at Home New Version
Podpora aplikace
O vývojáři
Karim Bouchaane
OneBStudioApps@outlook.com
Morocco
undefined
