Calorie Calculator For Weight
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,1star
51 recenzí
10 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Kalkulátor kalorií lze použít ke zjištění, kolik kalorií člověk každý den potřebuje. Tato kalkulačka může také poskytnout několik jednoduchých návrhů na zvýšení hmotnosti nebo snížení hmotnosti. Pro dospívající a dospělé ve věku od 15 do 80 let tato bezplatná aplikace pro výpočet BMR vypočítá bazální metabolismus (BMR) a příslušné doporučení BMR kalorií pro udržení hmotnosti, snížení hmotnosti nebo zvýšení hmotnosti.
☆ Výpočet skóre BMR
☆ Výpočet celkových denních energetických výdajů (TDEE).
☆ Výpočet kalorií/denních požadavků na váhu
☆ Výpočet přírůstku kalorií/den
☆ Výpočet úbytku kalorií/den
☆ Tipy na regulaci hmotnosti 🥕
☆ Sledujte svou historii BMR 📊
☆ Kalkulačka kalorií pro dospívající a dospělé
» Výpočet bazální metabolické rychlosti (BMR) v kaloriích (kCal)
» Výpočet bazální metabolické rychlosti (BMR) v kilojoulech (kJ)
✓ Mifflin-St Jeorova rovnice
✓ Revidovaná Harris-Benedictova rovnice
✓ Vzorec Katch-McArdle
Celkový počet kalorií, které vaše tělo potřebuje k provedení základních, život udržujících úkolů, se nazývá váš bazální metabolismus (BMR). Cirkulace, dýchání, tvorba buněk, zpracování výživy, syntéza proteinů a transport iontů jsou příklady základních procesů. K výpočtu bazálního metabolismu lze použít matematickou metodu.
BMR můžete využít k tomu, abyste dosáhli nebo si udrželi zdravou váhu, pokud tomu rozumíte a máte rozumnou přibližnou hodnotu své postavy. Abyste dosáhli svého cíle, můžete se nejprve zaměřit na zvýšení bazálního metabolismu a poté zvýšit celkový počet kalorií, které každý den spálíte.
Pokud hubnete nebo přibíráte 1 kg nebo více za týden, měli byste navštívit lékaře, protože budete muset jíst méně než doporučených 1500 kalorií denně.
Nyní je čas vypočítat své skóre BMR a zkontrolovat své denní požadavky na kalorie, abyste si udrželi váhu. Stáhněte si bezplatnou aplikaci Kalkulačka kalorií a zjistěte více o svých denních požadavcích na kalorie pro řízení hmotnosti.
Poznámka: Tato údržbová kalkulačka kalorií / kalkulačka TDEE je určena pouze pro dospělé a na základě jejích výsledků by neměla být přijímána žádná jiná akce než konzultace s vhodně kvalifikovanou osobou, např. doktor.
🔥 Funkce aplikace Kalkulačka kalorií zdarma:
☆ Výpočet skóre BMR
☆ Výpočet celkových denních energetických výdajů (TDEE).
☆ Výpočet kalorií/denních požadavků na váhu
☆ Výpočet přírůstku kalorií/den
☆ Výpočet úbytku kalorií/den
☆ Tipy na regulaci hmotnosti 🥕
☆ Sledujte svou historii BMR 📊
☆ Kalkulačka kalorií pro dospívající a dospělé
✅ Možnosti výpočtu BMR:
» Výpočet bazální metabolické rychlosti (BMR) v kaloriích (kCal)
» Výpočet bazální metabolické rychlosti (BMR) v kilojoulech (kJ)
✴️ Vzorce pro výpočty BMR:
✓ Mifflin-St Jeorova rovnice
✓ Revidovaná Harris-Benedictova rovnice
✓ Vzorec Katch-McArdle
📘 Co je BMR?
Celkový počet kalorií, které vaše tělo potřebuje k provedení základních, život udržujících úkolů, se nazývá váš bazální metabolismus (BMR). Cirkulace, dýchání, tvorba buněk, zpracování výživy, syntéza proteinů a transport iontů jsou příklady základních procesů. K výpočtu bazálního metabolismu lze použít matematickou metodu.
🏃 Použijte BMR k hubnutí
BMR můžete využít k tomu, abyste dosáhli nebo si udrželi zdravou váhu, pokud tomu rozumíte a máte rozumnou přibližnou hodnotu své postavy. Abyste dosáhli svého cíle, můžete se nejprve zaměřit na zvýšení bazálního metabolismu a poté zvýšit celkový počet kalorií, které každý den spálíte.
Pokud hubnete nebo přibíráte 1 kg nebo více za týden, měli byste navštívit lékaře, protože budete muset jíst méně než doporučených 1500 kalorií denně.
Nyní je čas vypočítat své skóre BMR a zkontrolovat své denní požadavky na kalorie, abyste si udrželi váhu. Stáhněte si bezplatnou aplikaci Kalkulačka kalorií a zjistěte více o svých denních požadavcích na kalorie pro řízení hmotnosti.
Poznámka: Tato údržbová kalkulačka kalorií / kalkulačka TDEE je určena pouze pro dospělé a na základě jejích výsledků by neměla být přijímána žádná jiná akce než konzultace s vhodně kvalifikovanou osobou, např. doktor.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Hodnocení a recenze
4,1
51 recenzí
Novinky
The app has received a performance boost thanks to its compatibility with the latest operating system.
