Interval časovače může být použit pro jakýkoliv typ intervalový trénink (HIIT). Použitím tohoto intervalu časovače, budete moci rychle a snadno vytvářet intervalové tréninky všeho druhu.
Klíčové vlastnosti patří:
- Jednoduché a snadno pochopitelné uživatelské rozhraní
- přizpůsobitelný práce a odpočinku intervaly
- Možnost uložit tréninky
- Možnost pokračovat časovač, když je aplikace minimalizována / Telefon je uzamčen
Můžete použít tento časovač doma, v tělocvičně, nebo interval práce na trati stejně. Nezáleží na tom, jestli děláte kardio, tělesnou hmotnost, gymnastika, vysoká intenzita intervalový trénink (HIIT), nebo kruhový trénink, tento časovač je rozhodně to pravé pro vás!
Běžné HIIT tréninky patří Burpees, kliky, dřepy, varná konvice, zvonové houpačky, shyby, skákání zvedáky, skákání přes švihadlo, a různé jiné pohyby stejně. Použitím tohoto intervalu časovače budete moci vytvořit cvičení s libovolným počtem pohybů, které chcete, to vše s cílem zlepšit své zdraví a kondici.
Datum aktualizace
31. 12. 2020