休肝ペースメーカー - 休肝日と飲酒量の記録

Kazuki Apps

Informace o aplikaci

Tato aplikace není navržena tak, aby vám pomohla přestat pít.

Je to aplikace pro kontrolu, zda se vám každý týden podařilo nastavit si vlastní „dny bez alkoholu“.

■ Pro ty, kteří:

・Nechtějí nutně přestat, ale mají pocit, že pít každý den je trochu přehnané.

・Mají v úmyslu mít dny bez alkoholu, ale nakonec pijí po sobě.

・Ani nevědí, kolik toho vypijí.

・Neradi se nechávají kárat nebo varovat aplikací.

■ Co můžete dělat:

◇ Nastavte si vlastní denní plán bez alkoholu.

Můžete si předem určit, kolik dní v týdnu si dáte pauzu a které dny v týdnu si dáte pauzu. Nastavení plánu předem zabrání váhání, když ten den nastane. Svůj cíl můžete kdykoli změnit.

◇ Zaznamenávejte dny bez alkoholu během několika sekund.

Pokud si zaregistrujete často konzumované alkoholické nápoje jako předvolby, objem a obsah alkoholu se zadají automaticky. Odhadované množství čistého alkoholu se vypočítá okamžitě po zadání počtu lahví. Volitelně si můžete také zaznamenat cenu a poznámky.

◇ Potvrzení dnů, kdy jste nepili
Stačí klepnout na „Dnes jsem nepil“ a zaznamenáte jej jako den bez alkoholu. Pokud se později napijete, můžete záznam vrátit zpět a znovu jej zaznamenat.

◇ Zobrazení měsíce v kalendáři
Dny, kdy jste pili, dny odpočinku a nadcházející dny bez alkoholu jsou odlišeny barvou a symboly. Klepnutím na datum si můžete rychle zkontrolovat záznam daného dne.

◇ Prohlížení podle týdne
Na jednom místě si můžete zkontrolovat počet dnů bez alkoholu v týdnu, celkové množství zkonzumovaného čistého alkoholu, porovnání s předchozím týdnem, týdenní graf záznamů a míru dosažení vašich cílů. Jednoduše ukazuje nárůst nebo pokles jako fakt; nehodnotí ani nesoudí.

◇ Zaznamenávání pocitů následující ráno
Ráno po pití si můžete zaznamenat svůj „spánek“, „letargii“ a „náladu“ na tříbodové stupnici. Postupně si budete více uvědomovat změny ve svých fyzických pocitech.

◇ Oznámení, která vám pomohou zapamatovat si
K dispozici jsou čtyři typy připomenutí, které vám zabrání zapomenout na zaznamenání. Čas můžete libovolně měnit a všechny funkce můžete používat i s vypnutými připomenutími.

■ Co tato aplikace nedělá
- Podporuje abstinenci nebo abstinenci od alkoholu
- Obviňuje nebo vydává varování za pití
- Poskytuje posudky jako „bezpečné“, „nebezpečné“ nebo „střední“ ohledně množství konzumovaného alkoholu
- Diagnostikuje nebo neléčí jakoukoli nemoc

Zobrazené množství čistého alkoholu je odhad vypočítaný ze zadaného objemu, obsahu alkoholu a počtu lahví. Neurčuje bezpečnost pití.

■ Soukromí
- Všechny záznamy jsou uloženy pouze ve vašem zařízení
- Žádná data nejsou odesílána na externí servery
- Není vyžadována registrace účtu ani přihlášení
- Nezobrazují se žádné reklamy
- Nepoužívají se žádné nástroje pro analýzu přístupu ani hlášení chyb

Protože je aplikace navržena tak, aby ukládala data pouze ve vašem zařízení, nelze záznamy obnovit, pokud změníte zařízení nebo resetujete zařízení. Upozorňujeme vás na to předem.

■ Bezpečnostní opatření
- Pití alkoholu osobám mladším 20 let je zákonem zakázáno. Tato aplikace není určena pro osoby mladší 20 let.
- Tato aplikace není zdravotnickým prostředkem a nediagnostikuje, neléčí ani nepředchází žádné nemoci.
- Pokud máte obavy z náhlého abstinování od alkoholu nebo máte pocit, že nemůžete své pití ovládat, obraťte se na lékařské zařízení nebo veřejnou konzultační službu. Konzultace přijímá i vaše místní zdravotní středisko nebo centrum duševního zdraví a sociální péče.

Nemusíte přestat. Začněte tím, že si určíte dny odpočinku.

Novinky

初回リリースです

・休肝日の目標日数と休肝にする曜日を自分で決められます
・よく飲むお酒をプリセットから選ぶだけで純アルコール量の目安を計算します
・飲まなかった日はワンタップで休肝日として記録できます
・カレンダーで飲んだ日と休んだ日と休肝予定日を見わたせます
・週次レポートで休肝日数と純アルコール量を前の週と見くらべられます
・飲んだ翌朝の睡眠とだるさと気分を3段階で残せます
・記録忘れを防ぐリマインダーを4種類用意しています

記録はすべて端末内にのみ保存され外部には送信されません