BenchRep GymTracker
Všichni (E)
info
0+
Stahování
Všichni (E)
Další informace
Informace o aplikaci
BenchRep GymTracker nahradí váš tréninkový deník. Během tréninku si zaznamenáváte sérii, aplikace sleduje vaši historii a příště vám na základě vašich cviků navrhne váhu.
Aplikace je k jednorázovému nákupu. Nejsou zde žádné předplatné, nákupy v aplikaci ani reklamy a není nutné vytvářet účet: jednoduše si ji nainstalujte a začněte cvičit.
618 CVIČENÍ, Z TOHO 602 JE VE VIDEU
Katalog obsahuje 467 silových cviků, 115 protahovacích cviků a 36 kardio cviků. Demonstrační videa se ukládají v aplikaci a spouštějí se okamžitě, a to i v suterénní posilovně bez připojení k internetu. Můžete filtrovat podle oblasti, svalů, vybavení a úrovně fyzické zdatnosti a můžete si přidat vlastní cviky.
15 PROGRAMŮ PŘIPRAVENÝCH K TRÉNINKŮM
Celé tělo, PPL, horní/dolní část těla, Bro Split a další, od začátečníků po pokročilé, pro sílu i hubnutí. Na domovské obrazovce se zobrazuje váš další trénink a aktuální týden. Program si můžete duplikovat a upravit si ho, nebo si vytvořit vlastní den po dni.
BĚHEM TRÉNINKU
Každá série se uloží, jakmile ji dokončíte. Pokud přijde hovor nebo se aplikace zavře, nic se neztratí. U každého cvičení si trenér vybaví váš poslední trénink a navrhne zaokrouhlenou váhu: 62,5 kg po lehkém cvičení s 60 kg. Zaznamenáte si vnímanou námahu (RPE) a komentář ke každé sérii a časovač odpočinku vás upozorní oznámením, když je obrazovka uzamčena. Pro kardio je k dispozici časovač s průvodcem pro intervalový trénink a odhad spálených kalorií.
SLEDUJTE SVŮJ POKROK
Vyberte si týden, měsíc nebo rok a zobrazte si svou konzistenci, váhy a celkovou váhu ve srovnání s předchozím obdobím. Každé cvičení má svůj vlastní graf. Na konci tréninku aplikace zaznamená vaše osobní maxima: nejvyšší váhu, odhadovaný 1RM, objem na sérii a počet opakování.
VYROVNANOST TRÉNINKŮ
Během posledních čtyř týdnů trenér porovnává tlaky a tahy, horní a dolní část těla a kvadricepsy a hamstringy. Upozorní vás, když je rozdíl příliš velký.
VAŠE DATA ZŮSTANOUJÍ V TELEFONU
Aplikace funguje bez serveru a my nemáme přístup k vašim tréninkům. Jsou zahrnuty v záloze Google ve vašem telefonu, pokud je povolena, a záložní soubor můžete kdykoli exportovat.
Můžete si také nastavit připomenutí tréninku, sledovat svůj pokrok v kilogramech nebo librách a přepnout aplikaci do angličtiny. Aktualizace jsou zahrnuty v ceně. V případě dotazů nebo potřeby nalezení cviku, který vám chybí, nás prosím kontaktujte na adrese contact@benchrep.app
Aplikace je k jednorázovému nákupu. Nejsou zde žádné předplatné, nákupy v aplikaci ani reklamy a není nutné vytvářet účet: jednoduše si ji nainstalujte a začněte cvičit.
618 CVIČENÍ, Z TOHO 602 JE VE VIDEU
Katalog obsahuje 467 silových cviků, 115 protahovacích cviků a 36 kardio cviků. Demonstrační videa se ukládají v aplikaci a spouštějí se okamžitě, a to i v suterénní posilovně bez připojení k internetu. Můžete filtrovat podle oblasti, svalů, vybavení a úrovně fyzické zdatnosti a můžete si přidat vlastní cviky.
15 PROGRAMŮ PŘIPRAVENÝCH K TRÉNINKŮM
Celé tělo, PPL, horní/dolní část těla, Bro Split a další, od začátečníků po pokročilé, pro sílu i hubnutí. Na domovské obrazovce se zobrazuje váš další trénink a aktuální týden. Program si můžete duplikovat a upravit si ho, nebo si vytvořit vlastní den po dni.
BĚHEM TRÉNINKU
Každá série se uloží, jakmile ji dokončíte. Pokud přijde hovor nebo se aplikace zavře, nic se neztratí. U každého cvičení si trenér vybaví váš poslední trénink a navrhne zaokrouhlenou váhu: 62,5 kg po lehkém cvičení s 60 kg. Zaznamenáte si vnímanou námahu (RPE) a komentář ke každé sérii a časovač odpočinku vás upozorní oznámením, když je obrazovka uzamčena. Pro kardio je k dispozici časovač s průvodcem pro intervalový trénink a odhad spálených kalorií.
SLEDUJTE SVŮJ POKROK
Vyberte si týden, měsíc nebo rok a zobrazte si svou konzistenci, váhy a celkovou váhu ve srovnání s předchozím obdobím. Každé cvičení má svůj vlastní graf. Na konci tréninku aplikace zaznamená vaše osobní maxima: nejvyšší váhu, odhadovaný 1RM, objem na sérii a počet opakování.
VYROVNANOST TRÉNINKŮ
Během posledních čtyř týdnů trenér porovnává tlaky a tahy, horní a dolní část těla a kvadricepsy a hamstringy. Upozorní vás, když je rozdíl příliš velký.
VAŠE DATA ZŮSTANOUJÍ V TELEFONU
Aplikace funguje bez serveru a my nemáme přístup k vašim tréninkům. Jsou zahrnuty v záloze Google ve vašem telefonu, pokud je povolena, a záložní soubor můžete kdykoli exportovat.
Můžete si také nastavit připomenutí tréninku, sledovat svůj pokrok v kilogramech nebo librách a přepnout aplikaci do angličtiny. Aktualizace jsou zahrnuty v ceně. V případě dotazů nebo potřeby nalezení cviku, který vám chybí, nás prosím kontaktujte na adrese contact@benchrep.app
Váš kulturistický deník: tréninky, programy a pokrok, bez předplatného.
Datum aktualizace
Vybraná témata
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
- S třetími stranami nejsou sdílena žádná dataDalší informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
- Aplikace neshromažďuje žádná dataDalší informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
• Supersets et circuits : lie tes exercices, un écran circuit te guide tour par tour.
• Compte à rebours pour la planche, la chaise et les étirements, qui prévient même écran verrouillé.
• Poids de ta salle, dans le Profil : le coach ne propose que des charges que tu as.
• Le repos se met en pause et s'ajuste de 15 s en 15 s.
• Mes records se filtrent et montrent l'historique de chaque exercice.
• Durée des séances estimée, calories plus justes, clavier qui ne cache plus les champs.
• Compte à rebours pour la planche, la chaise et les étirements, qui prévient même écran verrouillé.
• Poids de ta salle, dans le Profil : le coach ne propose que des charges que tu as.
• Le repos se met en pause et s'ajuste de 15 s en 15 s.
• Mes records se filtrent et montrent l'historique de chaque exercice.
• Durée des séances estimée, calories plus justes, clavier qui ne cache plus les champs.
Všichni (E)
Další informacePodpora aplikace
O vývojáři
EL YOUBI ANASS
contact@benchrep.app
78 BOULEVARD DES TCHECOSLOVAQUES
69007 LYON
France
+33 7 49 09 94 37
