Unthink: CBT Feelings Wheel AI

Cakewalk Labs

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Zkombinovali jsme to nejlepší z kognitivní behaviorální terapie (CBT) a Feelings Wheel do aplikace pro duševní zdraví založené na umělé inteligenci, která identifikuje vaše kognitivní zkreslení CBT (pasti myšlení), přeformuluje negativní myšlenky a dá vám klasický CBT domácí úkol, abyste se dostali k emocím – to vše bez chatování tam a zpět s AI.
Unthink vám pomůže pochopit vaši interpretaci každodenních událostí a pastí myšlení, které způsobují utrpení vám i vašemu okolí. Doufáme, že Unthink může lidem pomoci lépe se vypořádat s depresí, úzkostí a hněvem a zároveň budovat vděčnost a pozitivní afirmace.

Jak to funguje
• Pomocí všech emocí z kola Feelings, prezentovaných v intuitivním uživatelském rozhraní, si můžete vybrat různé emoce, které cítíte, i když se zdá, že by spolu žít neměly.
• Popište, co mohlo nebo nemuselo způsobit emoci, zda to byla událost, interpretace události, myšlenka, kterou jste měli – nebo i když si ještě nejste jisti, co ji způsobilo
• Naše umělá inteligence okamžitě identifikuje vaše CBT kognitivní zkreslení (pasti myšlení), přeformuluje to, co se stalo, aby bylo přesnější a posilující prohlášení, které vám pomůže vidět příčinu mnohem lépe.
• Naše umělá inteligence také vytváří jedinečný domácí úkol CBT, který můžete propracovat a přemýšlet o emocích a událostech na mnohem hlubší úrovni.

Klíčové výhody
• Všechny emoce z Kola pocitů s možností vybrat více najednou
• Umělá inteligence přetváří vaše negativní myšlenky sebeláskou a soucitem
• AI identifikuje negativní kognitivní zkreslení a pasti myšlení
• Umělá inteligence generuje vlastní domácí úkol CBT pro hlubší reflexi
• Pochopte své interpretace externích spouštěčů
• Identifikujte pozitivní a negativní spouštěče vaší nálady
• Poznejte svého vnitřního kritika

Není to myšleno jako náhrada za terapii, ale chápeme, že kvůli stigmatu, financím a dalším okolnostem není terapie dostupná pro každého. Doufáme, že Unthink povzbudí více lidí, aby hledali terapii a pěstovali proaktivní přístup k duševnímu zdraví dříve, než to negativně ovlivní jejich vztahy a pohodu.

Novinky

First release!