Daily Calm
10+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Najděte si chvilku klidu s Daily Calm – vaším osobním společníkem pro všímavost a duševní pohodu.
KAŽDÝ DEN NOVÉ KLIDNÉ ZPRÁVY
Začněte každé ráno inspirativní zprávou, která vám pomůže soustředit vaši mysl a nastavit pozitivní tón pro váš den. S více než 730 unikátními zprávami budete dostávat čerstvou moudrost po celé dva roky.
VEDENÁ DECHOVÁ CVIČENÍ
Snižte stres a úzkost pomocí 5 vědecky podložených dechových technik:
- Krabicové dýchání: Používá se příslušníky Navy SEAL pro soustředění
- Relaxační dech 4-7-8: Rychlejší usínání
- Energizující dech: Přirozeně si zvýšíte energii
- Klidný dech: Okamžitá úleva od úzkosti
- Hluboké dýchání: Klasická relaxační technika
DENNÍ AFIRMACE
Vyberte si z více než 100 pozitivních afirmací v 7 kategoriích: Sebevědomí, Klid, Vděčnost, Síla, Radost, Uzdravení a Hojnost. Uložte si své oblíbené a sdílejte je s přáteli.
VÝZVY V OBLASTI WELLNESS
Proměňte své návyky s řízenými výzvami:
- 7 dní vděčnosti
- 7 dní klidu
- Týden laskavosti
- Digitální rovnováha
- Týden sebelásky
- 30denní všímavost
Každá výzva zahrnuje denní úkoly a sledování pokroku, abyste zůstali motivovaní.
SLEDOVAČ PÉČE O SEBE
Vytvořte si zdravé každodenní návyky s naším jednoduchým kontrolním seznamem:
- Sledování hydratace
- Monitorování spánku
- Pohyb a cvičení
- Připomenutí čerstvého vzduchu
- Sociální spojení
- Vědomé chvíle
- Výživa
- Praxe vděčnosti
Sledujte, jak vaše série roste, když se o sebe denně staráte!
OSOBNÍ DENÍK
Zamyslete se nad svými myšlenkami a sledujte svou emocionální cestu. Pište volně nebo použijte řízené pokyny k prozkoumání svých pocitů.
SLEDOVÁNÍ NÁLADY A POZNÁMKY
Zaznamenávejte si svou denní náladu a objevujte vzorce v průběhu času. Pochopte, co ovlivňuje vaši emocionální pohodu, s krásnými vizuálními postřehy.
KLIDNÝCH KRUHŮ
Připojte se nebo vytvořte malou skupinu až 10 lidí pro odpovědnost a podporu. Sledujte vzájemné úspěchy, oslavujte společně vítězství a zůstaňte motivovaní.
POZVĚTE PŘÁTELE
Sdílejte klid s lidmi, na kterých vám záleží. Získejte odměny, když se přátelé připojí pomocí vašeho osobního doporučovacího kódu.
ÚSPĚCHY
Odemkněte odznaky, když si budujete svou praxi všímavosti. Od prvního přihlášení až po 100denní série oslavujte každý milník.
PROČ DAILY CALM?
- Pro základní funkce není nutné žádné předplatné
- Čistý, krásný design
- Žádné reklamy, které by narušovaly váš klid
- Funguje offline
- Respektuje vaše soukromí
- Vytvořeno s láskou k vašemu blahu
Ať už jste v oblasti všímavosti nováčkem, nebo prohlubujete stávající praxi, Daily Calm vás potká tam, kde jste. Jen pár minut denně může proměnit vaši duševní pohodu.
Stáhněte si Daily Calm ještě dnes a udělejte první krok k klidnějšímu a soustředěnějšímu já.
KAŽDÝ DEN NOVÉ KLIDNÉ ZPRÁVY
Začněte každé ráno inspirativní zprávou, která vám pomůže soustředit vaši mysl a nastavit pozitivní tón pro váš den. S více než 730 unikátními zprávami budete dostávat čerstvou moudrost po celé dva roky.
VEDENÁ DECHOVÁ CVIČENÍ
Snižte stres a úzkost pomocí 5 vědecky podložených dechových technik:
- Krabicové dýchání: Používá se příslušníky Navy SEAL pro soustředění
- Relaxační dech 4-7-8: Rychlejší usínání
- Energizující dech: Přirozeně si zvýšíte energii
- Klidný dech: Okamžitá úleva od úzkosti
- Hluboké dýchání: Klasická relaxační technika
DENNÍ AFIRMACE
Vyberte si z více než 100 pozitivních afirmací v 7 kategoriích: Sebevědomí, Klid, Vděčnost, Síla, Radost, Uzdravení a Hojnost. Uložte si své oblíbené a sdílejte je s přáteli.
VÝZVY V OBLASTI WELLNESS
Proměňte své návyky s řízenými výzvami:
- 7 dní vděčnosti
- 7 dní klidu
- Týden laskavosti
- Digitální rovnováha
- Týden sebelásky
- 30denní všímavost
Každá výzva zahrnuje denní úkoly a sledování pokroku, abyste zůstali motivovaní.
SLEDOVAČ PÉČE O SEBE
Vytvořte si zdravé každodenní návyky s naším jednoduchým kontrolním seznamem:
- Sledování hydratace
- Monitorování spánku
- Pohyb a cvičení
- Připomenutí čerstvého vzduchu
- Sociální spojení
- Vědomé chvíle
- Výživa
- Praxe vděčnosti
Sledujte, jak vaše série roste, když se o sebe denně staráte!
OSOBNÍ DENÍK
Zamyslete se nad svými myšlenkami a sledujte svou emocionální cestu. Pište volně nebo použijte řízené pokyny k prozkoumání svých pocitů.
SLEDOVÁNÍ NÁLADY A POZNÁMKY
Zaznamenávejte si svou denní náladu a objevujte vzorce v průběhu času. Pochopte, co ovlivňuje vaši emocionální pohodu, s krásnými vizuálními postřehy.
KLIDNÝCH KRUHŮ
Připojte se nebo vytvořte malou skupinu až 10 lidí pro odpovědnost a podporu. Sledujte vzájemné úspěchy, oslavujte společně vítězství a zůstaňte motivovaní.
POZVĚTE PŘÁTELE
Sdílejte klid s lidmi, na kterých vám záleží. Získejte odměny, když se přátelé připojí pomocí vašeho osobního doporučovacího kódu.
ÚSPĚCHY
Odemkněte odznaky, když si budujete svou praxi všímavosti. Od prvního přihlášení až po 100denní série oslavujte každý milník.
PROČ DAILY CALM?
- Pro základní funkce není nutné žádné předplatné
- Čistý, krásný design
- Žádné reklamy, které by narušovaly váš klid
- Funguje offline
- Respektuje vaše soukromí
- Vytvořeno s láskou k vašemu blahu
Ať už jste v oblasti všímavosti nováčkem, nebo prohlubujete stávající praxi, Daily Calm vás potká tam, kde jste. Jen pár minut denně může proměnit vaši duševní pohodu.
Stáhněte si Daily Calm ještě dnes a udělejte první krok k klidnějšímu a soustředěnějšímu já.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Novinky
Welcome to Daily Calm - your personal mindfulness companion!
What's included:
- Daily calm messages (730+ unique messages)
- Guided breathing exercises (5 techniques)
- 100+ positive affirmations
- Wellness challenges (7-day and 30-day)
- Self-care habit tracker
- Personal journal with prompts
- Mood tracking and insights
- Calm Circles for group support
- Achievements and streaks
Start your mindfulness journey today. Just a few minutes can transform your day.
What's included:
- Daily calm messages (730+ unique messages)
- Guided breathing exercises (5 techniques)
- 100+ positive affirmations
- Wellness challenges (7-day and 30-day)
- Self-care habit tracker
- Personal journal with prompts
- Mood tracking and insights
- Calm Circles for group support
- Achievements and streaks
Start your mindfulness journey today. Just a few minutes can transform your day.
Podpora aplikace
O vývojáři
SITEPLOT MEDIA LLC
info@siteplotmedia.com
909 Walking Stick Trl
Auburn, GA 30011-4211
United States
+1 470-699-1187
