CheckingIn: for Self Awareness
Nákupy v aplikaci
3,9star
107 recenzí
5 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
CheckingIn je bezplatný a soukromý nástroj, který vám pomůže rozvíjet sebeuvědomění, cvičit všímavost a zvládat stres a úzkost tím, že se rychle naladíte na svou ENERGII a EMOCE.
++ Vytvořte si LEPŠÍ ŽIVOT tím, že se přihlásíte
CheckingIn pomáhá budovat sebeuvědomění a všímavost tím, že vás zve, abyste byli přítomni a „přihlásili se“ se svou energií a celkovou náladou a emocemi.
CheckingIn lze použít k doplnění stávajících postupů všímavosti a duševního zdraví, jako je jóga a meditace, které jsou navrženy tak, aby pomohly se stresem, úzkostí, soustředěním a spánkem.
++ Odbavení trvá NEČ MINUTU
Náš jednoduchý dvoustupňový proces odbavení může trvat méně než minutu a lze jej provádět tak často, jak chcete.
- Kvantifikujte svou aktuální energetickou hladinu na stupnici 1-10.
- Popište svou nejsilnější emoci pomocí slova dle vlastního výběru nebo si vyberte z kategorizovaného seznamu slov s více než 200 emocemi.
- Přidejte volitelný záznam do deníku, abyste se dostali hlouběji do toho, jak se cítíte.
- Nastavte si upozornění, které vám připomene, abyste se během dne ohlásili a vytvořili si návyk všímavosti.
++ ODPOVÍDEJTE své emoce a ODPOVÍDEJTE na silné otázky
Po každém denním odbavení obdržíte jednu z našich vybraných úvah navržených tak, aby vyvolaly hlubší myšlenky kolem vašich pocitů, chování a emocionálních spouštěčů.
- Přečtěte si krátkou pasáž napsanou tak, abyste podpořili emocionální introspekci.
- Zvažte jednoduchou, ale účinnou otázku navrženou pro hlubší sebereflexi.
- Přidejte záznam do deníku se všemi myšlenkami a emocemi, které otázka vyvolává.
++ SLEDUJTE svou energii a emocionální vzorce v průběhu času
Každé přihlášení bude uloženo do vaší historie a zajištěno zámkem PIN. Výkonnou funkci Statistik CheckingIn můžete použít k zobrazení a analýze svých historických dat a k dalšímu růstu vašeho sebevědomí.
- Vizualizujte svou historii odbavení pomocí jednoduchých zpráv a grafů.
- Filtrujte svou historii, abyste viděli svou energii a emoce za určité časové období.
- Zabezpečte všechna svá data pomocí zámku PIN pro úplné soukromí a bezpečnost.
++ Přihlaste se k odběru CheckingIn PLUS pro ještě více funkcí!
CheckingIn Plus lze zakoupit jako měsíční nebo roční předplatné a nabízí řadu prémiových funkcí navržených tak, aby vám umožnily proniknout hlouběji do vaší energie a emocí.
- Neomezená HISTORIE: získejte přístup k celé své historii odbavení prostřednictvím snadno srozumitelných grafů a zpráv.
- Deeper INSIGHTS: přístup k předem vytvořeným zprávám navrženým tak, aby osvětlily emocionální vzorce
- Neomezená ANALÝZA: dostaňte se hlouběji do svých dat a exportujte celou historii kontroly do souboru CSV a analyzujte offline.
- Neomezené JOURNALING: během check-inu pište, kolik chcete, o tom, jak se cítíte.
- TRENDY počasí: zjistěte, jak mohou být vaše emoce ovlivněny počasím a polohou.
Přihlaste se k odběru CheckingIn Plus měsíčně za přibližně cenu venti caffe latte (4,99 USD/měsíc), nebo si vychutnejte větší úspory s ročním předplatným (29,99 USD/rok).
Úplné podmínky použití --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Klíčová slova: deník, deník, řízený, nálada, cbt, pohoda, duševní, pohoda, vděčnost, úzkost, povznést, stopař, meditovat
++ Vytvořte si LEPŠÍ ŽIVOT tím, že se přihlásíte
CheckingIn pomáhá budovat sebeuvědomění a všímavost tím, že vás zve, abyste byli přítomni a „přihlásili se“ se svou energií a celkovou náladou a emocemi.
CheckingIn lze použít k doplnění stávajících postupů všímavosti a duševního zdraví, jako je jóga a meditace, které jsou navrženy tak, aby pomohly se stresem, úzkostí, soustředěním a spánkem.
++ Odbavení trvá NEČ MINUTU
Náš jednoduchý dvoustupňový proces odbavení může trvat méně než minutu a lze jej provádět tak často, jak chcete.
- Kvantifikujte svou aktuální energetickou hladinu na stupnici 1-10.
- Popište svou nejsilnější emoci pomocí slova dle vlastního výběru nebo si vyberte z kategorizovaného seznamu slov s více než 200 emocemi.
- Přidejte volitelný záznam do deníku, abyste se dostali hlouběji do toho, jak se cítíte.
- Nastavte si upozornění, které vám připomene, abyste se během dne ohlásili a vytvořili si návyk všímavosti.
++ ODPOVÍDEJTE své emoce a ODPOVÍDEJTE na silné otázky
Po každém denním odbavení obdržíte jednu z našich vybraných úvah navržených tak, aby vyvolaly hlubší myšlenky kolem vašich pocitů, chování a emocionálních spouštěčů.
- Přečtěte si krátkou pasáž napsanou tak, abyste podpořili emocionální introspekci.
- Zvažte jednoduchou, ale účinnou otázku navrženou pro hlubší sebereflexi.
- Přidejte záznam do deníku se všemi myšlenkami a emocemi, které otázka vyvolává.
++ SLEDUJTE svou energii a emocionální vzorce v průběhu času
Každé přihlášení bude uloženo do vaší historie a zajištěno zámkem PIN. Výkonnou funkci Statistik CheckingIn můžete použít k zobrazení a analýze svých historických dat a k dalšímu růstu vašeho sebevědomí.
- Vizualizujte svou historii odbavení pomocí jednoduchých zpráv a grafů.
- Filtrujte svou historii, abyste viděli svou energii a emoce za určité časové období.
- Zabezpečte všechna svá data pomocí zámku PIN pro úplné soukromí a bezpečnost.
++ Přihlaste se k odběru CheckingIn PLUS pro ještě více funkcí!
CheckingIn Plus lze zakoupit jako měsíční nebo roční předplatné a nabízí řadu prémiových funkcí navržených tak, aby vám umožnily proniknout hlouběji do vaší energie a emocí.
- Neomezená HISTORIE: získejte přístup k celé své historii odbavení prostřednictvím snadno srozumitelných grafů a zpráv.
- Deeper INSIGHTS: přístup k předem vytvořeným zprávám navrženým tak, aby osvětlily emocionální vzorce
- Neomezená ANALÝZA: dostaňte se hlouběji do svých dat a exportujte celou historii kontroly do souboru CSV a analyzujte offline.
- Neomezené JOURNALING: během check-inu pište, kolik chcete, o tom, jak se cítíte.
- TRENDY počasí: zjistěte, jak mohou být vaše emoce ovlivněny počasím a polohou.
Přihlaste se k odběru CheckingIn Plus měsíčně za přibližně cenu venti caffe latte (4,99 USD/měsíc), nebo si vychutnejte větší úspory s ročním předplatným (29,99 USD/rok).
Úplné podmínky použití --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Klíčová slova: deník, deník, řízený, nálada, cbt, pohoda, duševní, pohoda, vděčnost, úzkost, povznést, stopař, meditovat
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Hodnocení a recenze
3,9
105 recenzí
Podpora aplikace
O vývojáři
CheckingIn Software Ltd
sean@checkingin.co
303 West Pender St Fl 3
Vancouver, BC V6B 1T3
Canada
+1 778-772-2908
