Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Informace o aplikaci

Meshkaa je aplikace pro duševní zdraví vytvořená speciálně pro ženy v arabském světě, která vám pomůže orientovat se na vaší emocionální cestě pomocí bezpečí, podpory a vědecky podložených nástrojů.

S Meshkaa můžete:

- Registrujte své pocity denně a identifikujte emocionální spouštěče pomocí měsíčních analýz.

- Připojte se k bezpečné a anonymní komunitě, kde se ženy navzájem sdílejí a podporují.

- Přístup do kurzů přizpůsobených duševní pohodě žen, od úzkosti po sebeúctu.

-Proveďte testy a hodnocení, abyste lépe porozuměli svému duševnímu stavu a sledovali pokrok.

-Posílejte otázky na fórech a získejte odpovědi od skutečných uživatelů nebo odborníků na duševní zdraví.

-Navštěvujte plánované podpůrné skupiny zaměřené na běžné problémy, jako je stres, syndrom vyhoření a vztahy.

- Cvičte samostatně vedená cvičení pro všímavost, péči o sebe a emoční regulaci.

- Spojte se s trenéry duševního zdraví a brzy s trenérem AI pro personalizované poradenství.

Ať už procházíte syndromem vyhoření, vztahovými problémy nebo emocionálním poklesem – Meshkaa je tu, aby vám připomněl, že nejste sami.