Snažíte se usnout, ale jsou už dvě hodiny ráno a vy stále procházíte YouTube, Shorts, Reels, Instagram a TikTok?
Don't Scroll je jemný blokátor aplikací před spaním, který vám pomůže zastavit procházení sociálních médií před spaním. Místo úplného uzamčení telefonu vloží mezi vás a vámi vybrané aplikace klidnou pauzu – tak akorát dlouhou, aby přerušila noční procházení, které vás drží vzhůru.
Krátký, návykový obsah, jako jsou YouTube Shorts, Instagram Reels a TikTok, vám usnadňuje sledování „ještě jednoho“. Don't Scroll zasáhne přesně v tu chvíli, takže můžete zkrátit čas strávený u obrazovky před spaním a soustředit se na odpočinek.
[Jak to funguje]
Když začne váš čas spánku, vybrané aplikace se neotevřou hned. Chcete-li aplikaci otevřít, nejprve spusťte 3minutový režim spánku. Poslouchejte 3 minuty uklidňující zvuky na spaní a dejte si čas na odpočinek. Poté máte 2 minuty na používání aplikace, pokud ji stále potřebujete.
Většinu nocí stačí krátká pauza k tomu, abyste telefon odložili.
[ Klíčové funkce ]
■ Zámek aplikací před spaním
Automaticky zamykejte aplikace a omezte čas strávený u obrazovky v nastavený čas spánku.
■ Výběr aplikací
Vyberte si aplikace, které vám v noci brání spát, jako je YouTube, Instagram a TikTok.
■ 3minutový režim spánku
Před otevřením zablokované aplikace si dejte krátkou pauzu s uklidňujícími zvuky pro usínání.
■ 2minutový přístup k aplikaci
Pokud aplikaci opravdu potřebujete, můžete ji používat i po 3minutové pauze.
■ Plovoucí časovač
Zobrazte si tiše zbývající čas na obrazovce během spuštěného režimu spánku.
■ Záznam používání
Sledujte čas strávený u obrazovky v pozdních nočních hodinách a sledujte, jak se vaše posouvání před spaním noc co noc zmenšuje.
[ Žádné pevné blokování. Jen pauza. ]
Funkce Neposouvat vás nezablokuje k telefonu. Pokud aplikaci opravdu potřebujete, můžete ji po krátké pauze stále otevřít. Ale právě tato pauza přeruší posouvání před spaním – a usnadní vám spánek.
Ať už se jedná o YouTube Shorts, Instagram Reels, videa na TikToku, nekonečné kanály sociálních médií nebo jen „ještě jedno video“, Don't Scroll vám pomůže vystoupit z cyklu před spaním.
[ Pro koho je určeno ]
- Lidé, kteří před spaním sledují YouTube Shorts
- Každý, kdo zůstává vzhůru dlouho do noci u Instagram Reels nebo TikToku
- Lidé, kteří chtějí přestat s bezduchým scrollováním v noci
- Každý, kdo dává přednost jemnému budování návyku před tvrdým blokováním aplikací
- Lidé, kteří chtějí před spaním trávit méně času u obrazovky
- Každý, kdo chce blokovat pouze určité aplikace před spaním
[ Povolení přístupnosti ]
Don't Scroll používá službu přístupnosti systému Android k detekci, která aplikace je aktuálně otevřená, takže může zobrazit obrazovku blokování, když otevřete aplikaci, kterou jste si zvolili omezit během hodin uzamčení. Přečte pouze název (název balíčku) aplikace na obrazovce – nikdy nečte, nezaznamenává ani neshromažďuje obsah vaší obrazovky, vaše zprávy ani to, co píšete, a z vašeho zařízení se nic neodesílá.
Méně času stráveného u obrazovky před spaním. Klidnější noc. Lepší šance na dobrý spánek, počínaje dnešní nocí.
Přestaňte scrollovat před spaním s funkcí Don't Scroll.
Datum aktualizace
3. 7. 2026