Recover: Mood & Habit Tracker
50+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Recover je klidný a soucitný prostor navržený tak, aby vám pomohl uzdravit se z vyhoření a obnovit vaše duševní zdraví a pohodu – malý krok za krokem.
Když jste vyčerpaní, přidávání dalších úkolů na váš seznam se zdá nemožné. Recover vás nenutí k výkonu. Místo toho nabízí jemnou strukturu pro sledování vaší nálady, budování zdravých návyků a hledání chvil klidu.
Proč si vybrat Recover? Vyhoření není jen o únavě; je to o emocionálním vyčerpání. Recover slouží jako váš každodenní společník pro podporu duševního zdraví, úlevu od stresu a uzemnění a pomáhá vám pochopit vaši hladinu energie bez odsuzování.
Klíčové vlastnosti:
🌱 Denní kontroly a sledování nálady – Pochopte své emoční vzorce. Zaznamenejte si, jak se cítíte, během několika sekund – ať už se cítíte skleslí, úzkostliví nebo energičtí. Vizualizujte si trendy své nálady v průběhu času, abyste viděli, co pomáhá vašemu duševnímu zdraví prosperovat.
🧘♂️ Dechově řízené regenerační aktivity – Obnovte svou energii pomocí krátkých, zvládnutelných cvičení (1–5 minut). Vyberte si z dechových cvičení, deníku vděčnosti, pozitivních afirmací a stanovování malých cílů.
📊 Vizualizujte svůj pokrok – Jasně si prohlédněte svou cestu k uzdravení. Náš krásný sledovač návyků a tepelné mapy ukazují vaši důslednost. Oslavujte malá vítězství, sledujte své aktivní dny a odemykejte jemné úspěchy, které vás motivují, aniž by přidávaly stres.
📝 Soukromý deník – Bezpečný prostor pro ventilaci nebo reflexi. Použijte náš denní deník k zaznamenávání myšlenek, identifikaci spouštěčů nebo jednoduše k vyjmenování tří věcí, za které jste vděční.
🆘 Krizová podpora SOS – Okamžitý přístup k technikám a zdrojům uzemnění, když se cítíte zahlceni nebo panikaříte.
🔒 Bezpečné a soukromé – Vaše cesta k duševnímu zdraví je osobní. Recover funguje primárně offline a uchovává vaše data v bezpečí na vašem zařízení s dostupnými možnostmi synchronizace s cloudem.
Ať už se potýkáte s pracovním stresem, akademickým vyhořením nebo celkovou únavou, Recover vám pomůže znovu najít rovnováhu. Začněte v malém. Buďte k sobě laskaví.
Stáhněte si Recover ještě dnes a udělejte jemný krok k lepšímu duševnímu zdraví a klidnější mysli.
Když jste vyčerpaní, přidávání dalších úkolů na váš seznam se zdá nemožné. Recover vás nenutí k výkonu. Místo toho nabízí jemnou strukturu pro sledování vaší nálady, budování zdravých návyků a hledání chvil klidu.
Proč si vybrat Recover? Vyhoření není jen o únavě; je to o emocionálním vyčerpání. Recover slouží jako váš každodenní společník pro podporu duševního zdraví, úlevu od stresu a uzemnění a pomáhá vám pochopit vaši hladinu energie bez odsuzování.
Klíčové vlastnosti:
🌱 Denní kontroly a sledování nálady – Pochopte své emoční vzorce. Zaznamenejte si, jak se cítíte, během několika sekund – ať už se cítíte skleslí, úzkostliví nebo energičtí. Vizualizujte si trendy své nálady v průběhu času, abyste viděli, co pomáhá vašemu duševnímu zdraví prosperovat.
🧘♂️ Dechově řízené regenerační aktivity – Obnovte svou energii pomocí krátkých, zvládnutelných cvičení (1–5 minut). Vyberte si z dechových cvičení, deníku vděčnosti, pozitivních afirmací a stanovování malých cílů.
📊 Vizualizujte svůj pokrok – Jasně si prohlédněte svou cestu k uzdravení. Náš krásný sledovač návyků a tepelné mapy ukazují vaši důslednost. Oslavujte malá vítězství, sledujte své aktivní dny a odemykejte jemné úspěchy, které vás motivují, aniž by přidávaly stres.
📝 Soukromý deník – Bezpečný prostor pro ventilaci nebo reflexi. Použijte náš denní deník k zaznamenávání myšlenek, identifikaci spouštěčů nebo jednoduše k vyjmenování tří věcí, za které jste vděční.
🆘 Krizová podpora SOS – Okamžitý přístup k technikám a zdrojům uzemnění, když se cítíte zahlceni nebo panikaříte.
🔒 Bezpečné a soukromé – Vaše cesta k duševnímu zdraví je osobní. Recover funguje primárně offline a uchovává vaše data v bezpečí na vašem zařízení s dostupnými možnostmi synchronizace s cloudem.
Ať už se potýkáte s pracovním stresem, akademickým vyhořením nebo celkovou únavou, Recover vám pomůže znovu najít rovnováhu. Začněte v malém. Buďte k sobě laskaví.
Stáhněte si Recover ještě dnes a udělejte jemný krok k lepšímu duševnímu zdraví a klidnější mysli.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Novinky
• 📝 Daily Check-ins: Track your mood and energy levels.
• 🧘 Guided Activities: Short breathing exercises, gratitude, and tiny wins.
• 📊 Insights: Visualize your recovery journey with heatmaps and mood trends.
• 🆘 SOS Support: Quick grounding resources when you need them most.
• 🔒 Offline-First: Your data stays safe and accessible on your device.
• 🧩 Bug fixes and performance improvements
• 🧘 Guided Activities: Short breathing exercises, gratitude, and tiny wins.
• 📊 Insights: Visualize your recovery journey with heatmaps and mood trends.
• 🆘 SOS Support: Quick grounding resources when you need them most.
• 🔒 Offline-First: Your data stays safe and accessible on your device.
• 🧩 Bug fixes and performance improvements
Podpora aplikace
O vývojáři
Stephan Henning
stephdevelopment@gmail.com
61 Jonkershoek Rd
Western Cape
Stellenbosch
7600
South Africa
