Tato aplikace obsahuje všechny výpočty pro úspěšné hubnutí a přibírání na váze. Velká databáze produktů, kalorická kalkulačka, jídelní deník, sbírka zdravých receptů, originální jídelníčky sestavené osobně zkušenou výživovou poradkyní Elvirou Baiduan a vodoměr – to je víc než jen kalorická tabulka.
Aplikace vám pomůže určit váš index tělesné hmotnosti (BMI) a s přihlédnutím k vaší úrovni aktivity na základě vašeho cíle vypočítá potřebné kalorie a vodu.
Vestavěná kalkulačka usnadní denní počítání kalorií (kCal) zkonzumovaného jídla a upozorní vás na překročení denní normy. V případě potřeby můžete vždy vytvořit své vlastní potravinářské produkty nebo pokrmy, které nelze nalézt v existující databázi produktů nebo sbírce receptů. Kromě standardní kalkulačky kalorií má aplikace kalkulačku kalorií pro recepty, která vám umožní snadno vypočítat obsah kalorií v pokrmech, které si sami připravíte, a možnost přidat je do svého jídelníčku.
Ať už používáte jídelní deník při hubnutí nebo přibírání, vždy je praktický a pohodlný.
1. výpočet denního příjmu kalorií (DAK) na základě individuálních parametrů člověka - jako je pohlaví, váha, výška, věk, tempo fyzické aktivity, požadovaná hmotnost a druh výživy
2. rozsáhlá databáze produktů s vypočteným KBZHU pro tvorbu jídelníčku
3. denní dietní kalkulačka, která sleduje limity normy KBZHU
4. kniha receptů na pokrmy zdravé výživy s vypočteným KBZHU pokrmu a schopností přidat pokrm do stravy a sledovat normu KBZHU
5. originální jídelníčky sestavené zkušeným výživovým poradcem, s možností zařadit je do jídelníčku
6. Kalendář ukládá historii spotřeby jídla a vody za každý uplynulý den.
7. vodoměr s výpočtem normy vody na základě tělesné hmotnosti a možností sledování vypitého množství
8. vytváření vlastních upozornění (připomínek) s flexibilním nastavením času, frekvence a obsahu
Všechny výpočty v aplikaci jsou vypočítaná doporučení. Před použitím se poraďte se svým lékařem.
S pozdravem zdravotní trenérka, výživová poradkyně Elvira Baiduanová
Datum aktualizace
30. 8. 2025