Tento sledovač hubnutí dělá jednu věc a dělá to dobře, zaznamenává váš pokrok v hubnutí. Dodává se také s řadou užitečných kalkulaček stravy, které zahrnují: BMI, BMR, RMR, cvičení, TDEE a kalkulačky příjmu kalorií.
Existují dva způsoby, jak zaznamenat svou váhu.
POKUD TO CHCETE ZJEDNODUŠIT:
1. Zaznamenejte svou váhu v librách nebo kilogramech a stiskněte „Track It“! Vše ostatní se počítá za vás.
PŘIDEJTE TROCHU PŘÍCHUŤ K SVÉMU POLOŽKU SLEDOVÁNÍ HUBNUTÍ:
1. Zvažte se a zaznamenejte si, kolik vážíte.
2. Nastavte datum a čas. Aktuální datum a čas jsou automaticky nastaveny na dnešek. Ty můžete kdykoli změnit. To vám umožní vložit minulé zmeškané záznamy.
3. Vyberte nejlepší obrázek a barvu, která nejlépe odpovídá vašemu pocitu z aktuální položky.
4. Další část je místem pro vaše myšlenky nebo obecné poznámky pro vaše zvážení. Udělali jste tento týden něco jinak? Tyto poznámky jsou důležité a poskytují neocenitelné strategické aktivum, když se ohlédnete zpět na svou cestu, abyste zjistili, co fungovalo a co ne.
5. A nakonec stiskněte „Track It!“ zapsat svůj záznam do deníku hubnutí.
Prohlédněte si své minulé zaznamenané výsledky v Deníku hubnutí jako seznam, graf nebo kalendář. Všechny výsledky lze EDITOVAT.
DODATEČNÉ FUNKCE SLEDOVAČE ZTRÁTY HMOTNOSTI ---------------------------
★ UŽITEČNÉ DIETNÍ KALKULAČKY – Novinka!
√ BMI kalkulačka (pro dospělé i děti)
√ Kalkulačka příjmu kalorií
√ Cvičební kalkulačka
√ Kalkulačka TDEE
√ BMR kalkulačka
√ Kalkulačka RMR
★ CÍLOVÁ HMOTNOST A STATISTIKY
Nastavení cílové hmotnosti umožní různé statistiky hubnutí, které zahrnují:
√ Předpokládané datum cíle
√ Pokročte % ke svému cíli
√ Úplná ztráta
√ Celkový zbývající
√ Průměrná denní ztráta
√ Průměrná týdenní ztráta
★ IMPERIÁLNÍ NEBO METRICKÝ SYSTÉM MĚŘENÍ
Položky lze zadávat buď v librách nebo kilogramech.
★ TOP 10 TIPŮ NA HUBNUTÍ
Sestavili jsme nejoblíbenější tipy na hubnutí, které vám pomohou udržet si motivaci, cíl a hubnutí!
★ VÝBĚR TÉMATU SVĚTLO A TMA
Pro vaše potěšení ze sledování jsme zahrnuli možnost výběru mezi dvěma zkrášlujícími navrženými motivy.
★ UPRAVTE ZÁZNAMY ZÁZNAMU MINULÉ HMOTNOSTI
Pokud potřebujete změnit datum nebo čas, váhu, obrázek nebo deník záznamu o minulé hmotnosti, můžete to změnit! Přejděte na stránku se seznamem svého deníku hubnutí a vyberte UPRAVIT.
★ DENNÍK ZÁZNAMOVAČE HMOTNOSTI
V tom skutečně svítí kouzlo sledovače hubnutí! Prohlédněte si všechny své minulé záznamy o hubnutí v seznamu, kalendáři nebo grafu. Upravte minulé položky ze seznamu. Naše pokročilé ovládání grafů vám umožňuje přiblížit minulé záznamy.
Náš sledovač a záznamník hubnutí je nejjednodušší způsob, jak pomoci udržet průběžné záznamy o vašem úbytku hmotnosti.
I když chceme, aby naše aplikace byly jednoduché a snadno použitelné, nové funkce jsou vždy výhodou! Pokud máte nápad nebo požadavek na funkci, dejte nám vědět!
Datum aktualizace
17. 3. 2023