Dozvíte se o vaší úzkosti, spouštěcích událostech, které ji mohou způsobit a získat odvahu aktivně zvládat momenty stresu pro dlouhodobou úlevu.
Modul 1: Porozumění vaší úzkosti
Modul dva: Všímavost
Modul třetí: Biologické intervence
Modul čtyři: Příběh, který řeknete sami
Modul pět: Transformace vašeho příběhu
Modul šest: Získání emocionální trakce
Modul Sedm: Úspěšná navigace
Osm modulů: Snížení starostí
Devět: Inspiruj mě
Nemusíte myslet na sebe jako odvážného, ale budete více zmocněni k tomu, abyste se zabývali životními výzvami tím, že děláte to, co si myslíte, že nemůžete dělat.
Řešení je v dlani vašich rukou.
Datum aktualizace
16. 7. 2025