SYMM: Natural Fitness

SYMM

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

SYMM je tréninkový systém pro přirozené liftery. Žádný humbuk, žádný nekonečný katalog cvičení – přesný týdenní plán, poctivá data o regeneraci a co nejmenší počet rozhodnutí mezi vámi a sérií, kterou se chystáte dělat.

TRÉNINK, KTERÝ SE NEODKLÍZÁ
Váš týden je postaven na pevném motoru: vyvážené dny tlaků, tahů a nohou se stejnými cviky na střed těla v každém cyklu, takže pokrok je měřitelný, nikoli náhodný. Týdenní objem na sval je udržován v rozmezí, ze kterého se lifter bez dopingu dokáže zotavit, a předtím, než se zastavíte, je naplánován týden s odlehčením. Vyměňte nebo odložte den, když se něco stane – plán se přeplánuje bez sankcí.

PŘIPRAVENOST Z VAŠICH VLASTNÍCH DAT
Connect Health Connect jednou a SYMM načte vaše kroky, aktivní energii, spánek, klidovou tepovou frekvenci a HRV – pouze ke čtení, nic se nezapisuje zpět. Z těchto údajů se stane jedno skóre připravenosti a toto skóre upraví dnešní počet sérií. Pokud vaše hodinky zmeškaly noc, kontrola spánku dvěma klepnutím vyplní mezeru a počítá stejně. Každé číslo udává, odkud pochází a kdy bylo naposledy synchronizováno, a každý odhad lze opravit jedním klepnutím.

ZÁZNAM, KTERÝ TRVÁ VTEŘINY
Jedno klepnutí na sérii, s hmotností a opakováními již vyplněnými z vašeho cíle. Klávesnice se sama posouvá a časovač odpočinku je místo, kde hodnotíte, jak se série cítila – žádné další obrazovky, žádné potvrzovací dialogy, žádná vyskakovací okna s oslavami.

VÝŽIVA BEZ TABULKY
Cíle kalorií a makroživin z vašich vlastních tělesných dat a cílů. Zaznamenejte si jídlo pomocí fotografie, hlasu, čárového kódu nebo rychlého přidání – odhady se vrátí a lze je upravovat před započítáním. Nedávno snědená jídla a včerejší text promění opakovanou večeři v jedno klepnutí. Váš zásobník doplňků stravy je na stejném místě, takže to, co přijmete, se zaznamenává tam, kde se zaznamenává to, co jíte.

JEDNA SÉRIE, NE PĚT
Jeden denní záblesk. Trénink, zaznamenané jídlo, procházka, voda nebo vaše doplňky stravy, to vše drží den. Dny odpočinku ho drží a jeden vynechaný den v měsíci je tiše odpuštěn. Žádné červené počítadla, žádné výčitky svědomí, žádná tabulka s výsledkem.

KARDIO VE DVOU RYCHLOSTECH
Klepněte jednou a den je zapamatován. Přidejte druh, minuty, vzdálenost a úsilí, pouze pokud chcete – kardio se nikdy nestane dalším cílem selhání.

POKROK, KTERÝ ZŮSTANE VÁŠ
Trendy objemu, osobní rekordy, týdenní dynamika a soukromý fotoarchiv s pózami, prohlížením přejetím prstem a přiblížením a porovnáváním s postupným přechodem. Fotografie pokroku se ukládají pouze ve vašem telefonu – v aplikaci není žádná cesta k nahrání. Volitelný záložní soubor šifrovaný heslem si můžete ponechat; toto heslo nemůžeme resetovat.

ANGLIČTINA A ARABŠTINA
Plné arabské rozhraní zprava doleva, nikoli částečný překlad.

ŽÁDNÉ REKLAMY. NIKDY.
Žádná reklama, žádný prodej dat a nic, co bývalo zdarma, se nehýbe za placenou sítí.

PŘEDPLATNÉ
SYMM Core: 12,99 USD/měsíc nebo 99,99 USD/rok, fakturováno přes Google Play, s 3denní bezplatnou zkušební dobou. Předplatné se automaticky obnovuje, pokud není zrušeno alespoň 24 hodin před koncem období. Předplatné můžete kdykoli zrušit v Google Play > Platby a předplatné > Předplatné.

Podmínky: https://getsymm.com/terms
Ochrana osobních údajů: https://getsymm.com/privacy

SYMM poskytuje informace o kondici a obecné výživě. Nejedná se o lékařské rady, diagnózy ani léčbu.