Každý den si udělejte trochu prostoru pro svou mysl. Thati je aplikace pro meditaci a všímavost, která je založena na barmštině a je navržena tak, aby pravidelná praxe byla jednoduchá a přístupná.
CO MŮŽETE DĚLAT
• Nastavte si flexibilní časovač meditace s vlastní délkou trvání, počátečním a koncovým zvoněním a volitelným intervalovým zvoněním
• Učte se s video lekcemi založenými na barmštině, které pokrývají základy meditace, všímavé dýchání, laskavost a všímavost v každodenním životě
• Zapněte si barmské nebo anglické titulky pro každou publikovanou lekci
• Dodržujte jemné dechové cvičení 4-2-6
• Začněte ráno s vděčnými výzvami, povzbuzujícími afirmacemi a osobním cílem
• Zobrazte si celkový čas cvičení, dokončené sezení, týdenní aktivitu a nedávnou historii cvičení
• Vyberte si barmské nebo anglické ovládání a světlý, tmavý nebo systémový vzhled
• Volitelně si můžete obdržet místní oznámení po skončení časovače
SOUKROMÉ PODLE ZÁMĚRU
Vaše historie cvičení, osobní cíl a povzbuzující fráze zůstávají ve vašem zařízení. Thati nevyžaduje žádný účet, neobsahuje žádnou reklamu a nesleduje vás. Aktuální lekce a základní cvičení fungují offline.
Thati podporuje obecnou všímavost a osobní pohodu. Nejedná se o lékařskou radu a nenahrazuje odbornou péči.
Všímavost, klid a soustředění
Datum aktualizace
27. 8. 2026