Usnout snadno, klid úzkost, řídit hněv - to jsou jen některé dovednosti se můžete naučit rychle v mysli Dojo. Východní a západní způsoby se spojily v 6 nadací pro zlepšení odolnosti a pohodu: Energy, Presence, emocionální Agility, hravost, soucit a propojení s ostatními lidmi. Můžete si vybrat své oblíbené nástroje, tipy a strategie do praxe, včetně autosugesce technik, kognitivně behaviorální terapie, sledování tělesného, soucit zaměřena metafor, gestalt terapie, řízených vizualizací, všímavosti meditace, metafory a vyprávění, neuro-lingvistické programování, self-hypnóza a jóga dýchání.
Datum aktualizace
2. 10. 2024