Kaizen | Data-Driven Running

Run Kaizen

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Vítejte v Kaizenu, vašem tréninkovém partnerovi založeném na datech, který vám pomůže odemknout nový PB. Ať už trénujete na závod nebo se snažíte zlepšit svůj běh, Kaizen je tu, aby vás provedl, a osvědčilo se, že pomáhá běžcům dosáhnout jejich cílů během týdnů. Kaizen zpracuje vaši běžeckou historii (po připojení Strava) a vypočítá vaši aktuální aktuální kondici a poté nastaví dynamickou týdenní cílovou vzdálenost, abyste se dostali k cíli. Hyper-personalizované a zcela flexibilní, takže můžete trénovat, ale nejlépe vyhovuje vaší rutině.

AKTUÁLNÍ FITNESS JAKO PŘEDPOVĚĎ ZÁVODU
Získejte aktualizovanou předpověď závodu na 5k, 10k, půlmaraton a maraton po každém, abyste mohli den po dni vidět skutečné zlepšení vaší kondice. Vybudujte si sebevědomí vedoucí k závodu o tempech, které můžete uběhnout na vzdálenost, a plánujte svůj závod s přesvědčením.

DYNAMICKÝ TÝDENNÍ CÍL VZDÁLENOSTI
Každý týden získáte jednoduchý, dynamický cíl vzdálenosti. Pod pokličkou je tréninková zátěž, které můžete udržitelně dosáhnout po celý týden, převedená do vzdálenosti založené na vaší průměrné intenzitě a křížovém tréninku za předchozí týdny. Pokud běžíte tvrději, protože se cítíte dobře, vzdálenost, kterou budete muset uběhnout, se sníží. Pokud běháte snadněji, protože máte pocit, že to vaše tělo potřebuje, stále můžete dosáhnout stejné tréninkové zátěže dalším běháním.

ZASAŽTE SVŮJ CÍL KAŽDÝ TÝDEN A DOSAŽTE SVÉHO CÍLE
Pokud každý týden dosáhnete svého týdenního cíle vzdálenosti, budete v den závodu ve formě cíle. Pokud nezvládnete konzistenci, protože život, stále budete přesně vědět, v jaké jste formě, takže můžete závodit s jistotou.

ZCELA FLEXIBILNÍ; Trénuj, jak se ti líbí
Kaizen je založen na datech a nenutí vás do plánu. Své běhy si můžete naplánovat podle svého plánu, abyste si vytvořili svůj týdenní cíl. Chybí vám běh? Žádný stres, Kaizen’s plánovač vám řekne, kolik potřebujete nalíčit. Nebo pokud to v daném týdnu nemůžete, rozloží zmeškané zatížení do dalších týdnů. Takže se můžete soustředit na budování fitness cihlu po cihle a zapadat ji do vašeho života.

BUDOVAT KONZISTENTNOST A ZLEPŠOVAT
Nezávodíte, ale chcete se zlepšit? Klíčem je důslednost. Kaizen vám dá plány na zlepšení vaší kondice od jejího udržení až po rozhodnutí, že váš život běží a uděláte vše, co potřebujete, abyste se co nejdříve zlepšili.

Kaizen je běžecká tréninková aplikace, která se zaměřuje na vás, běžce. Buďte konzistentní a zlepšujte svůj běh krok za krokem. Vybudujte si důvěru v den závodu, že trénink, který jste vložili, se skutečně počítá. Proveďte v den závodu a užívejte si.

Kaizen je aktuálně kompatibilní se Stravou. Aby Kaizen mohl zpracovávat vaše aktivity a vypočítat vaše předpovědi a cíle, budete muset propojit svůj účet Strava. Kaizen nezpracovává ani neukládá žádné údaje o poloze nebo srdečním tepu.

Začněte svou bezplatnou zkušební verzi a vyzkoušejte výhody používání dat pro vedení vašeho tréninku. Možnosti předplatného: 12,99 GBP/měsíc, 29,99 GBP/3 měsíce, 79,99 GBP/rok. Tyto ceny platí pro Spojené království. Ceny v jiných zemích se mohou lišit a skutečné poplatky mohou být převedeny na vaši místní měnu v závislosti na zemi pobytu. Předplatné se automaticky obnoví, pokud nebude zrušeno před datem obnovení.

Přečtěte si obchodní podmínky zde: https://runkaizen.com/terms

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů zde: https://runkaizen.com/privacy