Sober vám pomůže sledovat dny abstinence, zůstat motivovaný a budovat důslednost v zotavování. Ať už chcete přestat pít, omezit alkohol nebo pracovat na jiné závislosti či zlozvyku, Sober vám poskytne praktické nástroje, které vám pomohou sledovat váš pokrok den po dni.
Sledujte svou abstinenci
Nastavte si datum zahájení a sledujte svůj postup v abstinenci. Sledujte svou aktuální sérii, milníky, historii kalendáře a denní kontroly na jednom místě.
Sledujte svůj pokrok
Sledujte ušetřený čas a peníze, kontrolujte svůj pokrok a využijte poznatky k pochopení toho, jak se vaše zotavování v průběhu času mění.
Zůstaňte motivovaní
Přečtěte si denní motivaci, zapojte se do výzev, složte si sliby a oslavte pokrok, kterého jste již dosáhli.
Najděte podporu
Spojte se s anonymní komunitou pro zotavování, čtěte skutečné příběhy o zotavení a najděte informace o setkáních AA a NA v okolí, když potřebujete další podporu.
Vytvořte si zdravější návyky
Využívejte denní kontroly, série a sledování pokroku, abyste zůstali zodpovědní a neustále se posouvali k cílům, na kterých vám záleží.
Sober může podporovat lidi, kteří pracují na zotavení z alkoholu, stejně jako z jiných závislostí a zlozvyků. Vyberte si, co chcete sledovat, a vytvořte si rutinu zotavení, která odpovídá vaší cestě.
Sober byl vyvinut ve spolupráci s licencovaným poradcem pro chemické závislosti s Harvardským vzděláním a více než 32 lety praxe v abstinenci.
Sober je nástroj pro svépomoc a sledování pokroku. Nenahrazuje odbornou lékařskou radu, diagnózu ani léčbu.
Počítejte si dny střízlivosti, sledujte pokrok, budujte série a zůstaňte motivovaní v rekonvalescenci.
Datum aktualizace
28. 9. 2026