Pokud trpíte záchvaty paniky, PanicShield může pomoci poskytnout úlevu.
PanicShield obsahuje 4 různé nástroje na ochranu proti záchvaty paniky a panické poruchy:
Guide: Další informace o duševních mechanismů záchvaty paniky, jak používat další části této aplikace, a najít užitečné internetové zdroje.
Dýchejte: Jednoduché přecházel dýchání nástroj, který může pomoci uklidnit tě před potenciálním paniky nebo během paniky. Jednoduše dýchat dovnitř a ven jako kruh roste a zmenšuje.
Vnitřní expozice: Trénujte svou mysl, aby se nebáli některých vnitřních pocitů tělesných, které se mohou spojit s hrozící záchvat paniky. Na interoceptive expozice terapie založené.
Externí Expozice: Vlak svůj názor, že nebude bát určité vnější situace nebo činnosti, které se mohou vyhnout ze strachu, že záchvat paniky tam. na systematické desenzibilizační léčby na bázi.
------
Panika štít byl navržen ve spolupráci s několika odborníků na duševní zdraví. Panic štít je zdarma a neobsahuje žádné reklamy či nákupy v aplikaci. Děkuji za podporu naše úsilí s pozitivní hodnocení a recenze. Prosím pošlete všechny žádosti, dotazy nebo připomínky e-mailem na moodtools@moodtools.org~~V a budeme mít jistotu, reagovat na každé z nich.
Disclaimer: Tato aplikace duševní zdraví není zamýšlena jako náhrada za léčbu ani jakoukoli lékařského zákroku. Léčba odborníkem v oblasti duševního zdraví je zdaleka nejlepší způsob, jak překonat panické poruchy nebo jiné duševní choroby.
Datum aktualizace
24. 8. 2022