Dechová cvičení - tato aplikace má za cíl pomoci uživateli získat dva klíčové dechová cvičení, které mají přímý vliv na snížení hyperventilace, tlukot srdce, třesavka, úzkost, napětí a paniky. Pomalé dýchání cvičení je používán v samém situaci úzkosti, neklidu a paniky, zatímco hluboké dýchání cvičení se provádí v konkrétních časech s cílem pomoci uživateli získat techniku správné, hluboké, břišní dýchání. Je doporučeno pro každého, protože cvičení může pomoci v situacích stresu a nervozity.
Datum aktualizace
5. 8. 2017