Wendler 5/3/1 log

Name: Wendler 5/3/1 log
Availability: InStock
Rating: 4.898734092712402 (5727 reviews)
Author: SaraSoft

SaraSoft

Nákupy v aplikaci

4,9

5,73 tis. recenzí

100 tis.+

Stahování

Všichni (E)

Informace o aplikaci

Žádné další šmelení si s plošnými tabulkami v tělocvičně. Tento 531 aplikace vám pomůže spravovat svůj 531 cvičebního programu.
Tato aplikace generuje cvičebního programu 5 3 1 na základě vašich aktuálních vleků.
Podrobný přehled cyklů, včetně množin, opakování a hmotnosti jsou vypočteny.

★★★ Tato aplikace není spojen s panem Wendler (tvůrce programu). Prosím koupit knihu (y), aby plně využít ideje 531! ★★★

Jedná se o zkušební verzi.
In-app nákupu umožňuje odstranit omezení a umožňují přihlásit neomezený počet Wendler cyklů.

Plný pracovní zkušební dobu 1 Wendler 531 cyklu:
★ Počítá jedno opakování max (IRM) na základě vašich aktuálních výtahy
★ konfigurovatelný trénink max procento
★ konfigurovatelný počet cyklů
★ konfigurovatelný týdenní trénink pořadí
★ Warm-up soupravy zahrnuty
★ Boring ale BIG sady zahrnuty
★ 16 předdefinovaných cvičení pomoc
★ Možnost přidat své vlastní cvičení pomoc
★ Cycles přehledu s odhadovanými a dosáhl jedno opakování max
★ indikace Progress tréninků v přehledu cyklu
★ Desky kalkulačka zobrazuje desky načíst
★ Rest timer
★ export CSV prostřednictvím e-mailu, Disku Google
★ 2, 3 a 4 denní rozdělené cvičení šablony.

Pro verze)
Logování:
★ Joker sety
★ Další hlavní zdvih tak nudný, ale Big
★ První set poslední (AMRAP a vlastní variaci)
★ 13 týdnů výzva
★ Úprava realizovaných tréninků
★ Konfigurovatelné teplé-up procenta
★ Nastavitelné nudný, ale velké procento
★ Samostatné hodnoty časovače pro zahřátí, hlavní lanovky, nudný, ale velký a první set poslední
★ Samostatné hodnoty časovače pro výtahy příslušenství
přidán ★ 3/5/1 a 8/6/3 rep schémata
★ konfigurovatelný zahřát opakování
★ Podpora odečtením hmotnosti límec

Datum aktualizace

16. 6. 2024

Zabezpečení údajů

Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.