Lift4Fit Gym Workout Tracker

SaraSoft

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

💪 Rychlejší posilování s osvědčenými programy a inteligentním zaznamenáváním

🛡️ Soukromí na prvním místě: Bez registrace, bez přihlašování, bez sběru dat

Lift4Fit je dokonalým společníkem pro silový trénink pro liftery, kteří chtějí strukturované programy, jednoduché zaznamenávání a skutečný pokrok. Ať už se věnujete kulturistice, powerliftingu nebo obecnému silovému tréninku, Lift4Fit vám poskytne vše, co potřebujete k cílevědomému tréninku a sledování každého opakování.

Vyberte si z oblíbených šablon pro silový trénink, jako jsou 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns a další – všechny připravené ke spuštění s automatickým postupem a čistým, intuitivním zaznamenáváním.

🏆 Proč Lift4Fit?
▸ Všechny hlavní silové programy integrované, žádné tabulky, žádné dohady
▸ Jednoduché a rychlé zaznamenávání tréninku, zaměření na zvedání, nikoli na psaní
▸ Více než 100 cviků s přizpůsobitelnými opakováními, sériemi a váhami
▸ Automatické zahřívací série připravené na těžké zdvihy
▸ Sledujte pokrok bez námahy - osobní rekordy, objem, tělesná hmotnost a další
▸ Vytvořte si vlastní programy - bodybuildingové splity, šablony, cokoli chcete
▸ Přehledné a intuitivní rozhraní navržené pro vzpěrače, ne pro technické tutoriály

📚 Oblíbené šablony silového tréninku v ceně
Lift4Fit obsahuje kompletní knihovnu osvědčených programů používaných vzpěrači po celém světě:
▸ Začátečník 5x5
▸ MadCow Středně pokročilý
▸ Wendler 5/3/1 variace
5/3/1 4denní split
5/3/1 3denní split
5/3/1 2denní split
5/3/1 Příprava pro začátečníky A/B
5/3/1 BBB 3 měsíce Výzva
5/3/1 Kulturista
5/3/1 1000% Úžasný
5/3/1 BBB 3denní
5/3/1 3 Vedoucí 2 Kotva
5/3/1 2 Vedoucí 2 Kotva
5/3/1 2 Vedoucí 1 Kotva
5/3/1 DUP 4denní
5/3/1 DUP Powerlifting 3denní
5/3/1 Walrus 3denní
5/3/1 BBB Beefcake
5/3/1 Hardgainer
5/3/1 Triumvirate
5/3/1 1000% Úžasný Kotva
5/3/1 Časově omezený Widow Maker
5/3/1 Časově omezený BBS
5/3/1 Časově omezený BBB
5/3/1 Časově omezený BBB BBS
5/3/1 2X2X2

▸ Německý objemový trénink (GVT)
▸ PHUL
▸ PHAT
▸ N‑Suns
▸ Celotělový & rozdělování horní/dolní části těla
▸ Paže, nohy, záda a vlastní sestavy

Každý program obsahuje vestavěný postup, rozcvičky a snadnou úpravu, abyste si jej mohli přizpůsobit svým cílům.

📈 Sledujte vše, na čem záleží
▸ Opakování, série a váhy, upravujte za chodu
▸ Sledování tělesné hmotnosti a tělesného tuku
▸ Osobní rekordy pro každý cvik
▸ Historie tréninku s podrobnými statistikami
▸ Trendy objemu a intenzity
▸ Lift4Fit promění vaše tréninková data v poznatky, které vám pomohou v pokroku.

🧩 Ideální pro každého sportovce
Ať už jste začátečník, který se učí základy, nebo zkušený sportovec, který používá pokročilé šablony, Lift4Fit se přizpůsobí vašemu tréninkovému stylu.

▸ Začátečníci – začněte s jednoduchými programy jako 5x5
▸ Středně pokročilí – postupujte s MadCow nebo PHUL
▸ Pokročilí sportovci – upravte si 5/3/1 nebo běžte N-Sun
▸ Kulturisté – sestavte si vlastní mezičasy
▸ Powerlifteři – sledujte těžké komplexní cviky s přesností

🔥 Začněte trénovat chytřeji ještě dnes
Přestaňte hádat. Začněte postupovat.
Lift4Fit vám poskytne strukturu, nástroje a přehlednost, které potřebujete k budování skutečné síly – jeden trénink po druhém.

🤝 Vyzkoušejte vše s 16 bezplatnými zkušebními lekcemi. Poté si vyberte plán, který vám nejlépe vyhovuje: jednorázový nákup, měsíční nebo roční předplatné.

Novinky

• Added support for textual representation of plates to load
• Improved selected bar visualization