Aplikace se používá k provedení správné respirační relaxace. Je založen na kognitivně behaviorální terapii (CBT) a byl vyvinut psychoterapeutem CBT prof. Značka Krzystanka. Díky proprietárnímu řešení může uživatel sledovat jeho dech na obrazovce smartphonu a pomocí sady mikrofonních sluchátek synchronizovat jeho dech s dechem modelu. Relaxace trvá 6 minut, na konci uživatel obdrží zprávu o úrovni synchronizace, která je mírou správně provedené relaxace. Aplikace také umožňuje snadno posoudit závažnost stresu před a po respirační relaxaci, což uživateli umožňuje sledovat jeho pohodu.
Datum aktualizace
16. 3. 2022