TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Váš kompletní tréninkový program HYROX

TrainRox je určen pro sportovce, kteří berou HYROX vážně. Ať už se připravujete na svůj první závod HYROX Fitness, nebo se snažíte dosáhnout nového osobního rekordu, tato aplikace nabízí strukturovaný trénink HYROX určený ke zlepšení rychlosti, síly, vytrvalosti a vytrvalosti.

Strukturované programy HYROX

Připravte se na konkrétní závod HYROX s progresivními programy HYROX, které se každý týden mění. Vyberte si svou disciplínu, řiďte se jasným plánem HYROX a absolvujte strukturované denní tréninky navržené tak, abyste v den závodu dosáhli vrcholného výkonu.

Každý program kombinuje vytrvalostní trénink, funkční kondici, běžecké intervaly, silový trénink, kondiční trénink a simulace závodů, takže váš hybridní trénink má směr a účel.

Vytvořeno pro skutečný trénink HYROX

Každý trénink odráží skutečné požadavky závodu:

- Běžecké intervaly a tempový trénink
- Kondiční trénink s tlačením a taháním na saních
- Tréninky s kettlebelly pro sílu a výkon
- Tréninky HYROX založené na stanicích
- AMRAP, EMOM, For Time a intervalové formáty

Trénujte jako byste soutěžili a budujte si závodně specifickou kondici, která se přímo přenáší do výkonu.

Generátor chytrých tréninků

Generujte personalizované tréninky HYROX na základě:
- Dostupného vybavení, jako je sled, SkiErg, veslovací trenažér, kettlebell nebo běžecký prostor
- Délky trvání
- Úrovně fyzické zdatnosti od začátečníků po pokročilé
- Zaměření tréninku včetně vytrvalosti, kondice nebo síly

Udržujte konzistentní hybridní trénink, ať už trénujete doma nebo v posilovně.

Sledujte svůj pokrok a zdokonalujte svou závodní strategii

Zaznamenávejte dokončené tréninky HYROX, sledujte konzistenci a objem tréninku, analyzujte svůj postup v čase a používejte integrované nástroje pro tempo, abyste lépe porozuměli svým mezičasům a optimalizovali svůj závodní výkon HYROX.

Trénujte chytřeji. Závodte silněji.

Stáhněte si TrainRox a začněte se připravovat na svůj další závod HYROX Fitness Race ještě dnes.

Novinky

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.