AviCalma: Fear of Flying

Teddy Code Studios

Informace o aplikaci

Létání může být náročné. AviCalma je tichým společníkem na dny před letem i během samotného letu: pár krátkých kroků k přípravě, jednoduché odpovědi na to, co letadlo dělá, a jeden nástroj, který můžete otevřít v nejhorší chvíli.

PŘIHLÁSIT SE, PAK JEDNAT

Ohodnoťte své pocity od 1 do 10, vyberte si spouštěče, které se na vás vztahují, a sledujte odpočet do letu. Pojmenování strachu je prvním krokem a aplikace vás pak nasměruje na jednu klidnou věc, kterou máte udělat dál.

NA NEJHORŠÍ CHVÍLI

Řízené dýchání 4–2–4 s koulí, které můžete sledovat bez čtení slova, plus cvičení na uzemnění. Obojí je vzdáleno jedno klepnutí odkudkoli v aplikaci a obojí funguje s telefonem položeným na klíně.

SEDM KROKŮ, VAŠÍM TEMPOM

Krátká přípravná cesta, kterou můžete procvičovat několik dní nebo opakovat ráno před letem. Žádné pruhy, žádný tlak, nic, co byste museli dokončit do termínu.

KAŽDÝ HLUK, VYSVĚTLENÍ

Srozumitelná vysvětlení toho, co se děje během letu: zvuky při vzletu, pocit turbulence, proč se křídla pohybují. Pochopení toho, co něco je, může usnadnit sezení.

FUNGUJE V REŽIMU LETADLO

AviCalma je plně offline. Žádný účet, žádné přihlášení, žádný server. Vaše úroveň úzkosti, vaše spouštěče a váš pokrok popisují, jak se cítíte, takže zůstávají v soukromém úložišti aplikace ve vašem telefonu a nikdy se nenahrávají.

ANGLIČTINA A ŠPANĚLŠTINA

K dispozici v obou jazycích.

AviCalma nabízí vzdělávací a svépomocné nástroje. Nediagnostikuje ani neléčí zdravotní stav a nenahrazuje odbornou péči. Pokud je váš strach nebo panika silná, vyhledejte kvalifikovanou podporu.

Vytvořila Teddy Code LLC.

Novinky

First release of AviCalma.

• Anxiety check-in from 1 to 10, with your own triggers
• Countdown to your next flight
• Guided 4–2–4 breathing and grounding, one tap away
• A seven-step preparation journey at your own pace
• Plain-language explanations of what happens during a flight
• Fully offline: no account, nothing leaves your phone