Throughline: ADHD Focus
Všichni (E)
info
50+
Stahování
Všichni (E)
Další informace
Informace o aplikaci
Throughline je nástroj pro produktivitu a soustředění. Není to zdravotnický prostředek a nediagnostikuje, neléčí, nevyléčí ani nepředchází žádnému zdravotnímu stavu. Pro lékařskou pomoc se poraďte se zdravotníkem.
NEMŮŽETE ZAČÍT? MY TO ZVLÁDNEME.
Víte, co musíte udělat. Dokonce to chcete udělat. Ale mezi „vědět“ a „udělat“ je zeď – paralýza úkolu, které se obyčejné seznamy úkolů a plánovače nikdy nedotknou. Throughline vás přes to dostane.
Zapište si úkol. Rozdělíme ho na kroky tak malé, že se zdají téměř hloupé – a pak vás jimi provedeme, jeden po druhém. Není to seznam. Není to plánovač. Vytvořeno pro mozky s ADHD, které se najednou nechají zahltit celým úkolem.
JAK TO FUNGUJE
1. Napište, co musíte udělat („uklidit kuchyň“).
2. Zadejte drobné, proveditelné kroky – čím děsivější úkol, tím menší kroky.
3. Klepněte na „proveďte mě tím“.
4. Jeden úkol, jeden krok na obrazovce. Časovač. Hlasitý, nepřehlédnutelný zvuk, když krok končí. Pak „Hotovo!“ – a jemně se přesuneme k dalšímu.
Vždycky vidíte, kdy budete hotovi („hotovo do 7:20“) – a protože naše odhady času nechávají skutečný prostor pro nadechnutí, tento slib skutečně platí.
PORAĎTE PROKRASTINACI KROK ZA KROKEM
Nejtěžší není úkol – jde o to začít a pak se od něj neodtrhnout. Throughline vám ukazuje jednu věc po druhé, takže nikdy nemáte zeď úkolů, na kterých byste se museli zaseknout. Jen další malý krok.
JAKO BY VÁS NĚKDO SEDĚL VEDLE VÁS
Naše podrobné pokyny fungují jako zdvojnásobení těla – ten pocit, že někdo tiše pracuje po vašem boku a dělá vám společnost od prvního do posledního kroku. Žádná výsledková tabule. Žádný křik trenéra. Každý krok je výhra.
VYTVOŘENO PRO TO, JAK VÁŠ MOZEK SKUTEČNĚ FUNGUJE
- Žádné série, které by se daly přerušit. Zmeškali jste den? Nic se nespálí.
- Žádné červené křížky, žádné „po termínu“, žádná zeď viny.
- Žádné nekonečné nastavení. Od instalace k prvnímu hotovému kroku za méně než tři minuty.
- Kdykoli přeskočíte krok nebo přidáte pět minut – žádné sankce.
- Byli jste pryč pár dní? Jen řekneme „rádi vás vidíme“ a nabídneme jeden malý krok. Žádná přednáška. Žádná hromada dluhů.
UPŘÍMNĚ O PENĚZÍCH
- Zdarma navždy: 3 rozpisy úkolů denně a všechny připravené rutiny – s kompletním podrobným návodem.
- Předplatné odemyká neomezené rozpisy úkolů.
- 7denní bezplatná zkušební verze jakéhokoli tarifu.
- Připomeneme vám to ještě předtím, než vám bude účtována platba. Zrušte dvěma klepnutími přes Google Play. Žádné pasti, žádné temné vzorce.
Vytvořeno pro dospělé s ADHD, kteří jsou unavení z aplikací, které plánují, ale nikdy vám nepomohou věc skutečně udělat.
NEMŮŽETE ZAČÍT? MY TO ZVLÁDNEME.
Víte, co musíte udělat. Dokonce to chcete udělat. Ale mezi „vědět“ a „udělat“ je zeď – paralýza úkolu, které se obyčejné seznamy úkolů a plánovače nikdy nedotknou. Throughline vás přes to dostane.
Zapište si úkol. Rozdělíme ho na kroky tak malé, že se zdají téměř hloupé – a pak vás jimi provedeme, jeden po druhém. Není to seznam. Není to plánovač. Vytvořeno pro mozky s ADHD, které se najednou nechají zahltit celým úkolem.
JAK TO FUNGUJE
1. Napište, co musíte udělat („uklidit kuchyň“).
2. Zadejte drobné, proveditelné kroky – čím děsivější úkol, tím menší kroky.
3. Klepněte na „proveďte mě tím“.
4. Jeden úkol, jeden krok na obrazovce. Časovač. Hlasitý, nepřehlédnutelný zvuk, když krok končí. Pak „Hotovo!“ – a jemně se přesuneme k dalšímu.
Vždycky vidíte, kdy budete hotovi („hotovo do 7:20“) – a protože naše odhady času nechávají skutečný prostor pro nadechnutí, tento slib skutečně platí.
PORAĎTE PROKRASTINACI KROK ZA KROKEM
Nejtěžší není úkol – jde o to začít a pak se od něj neodtrhnout. Throughline vám ukazuje jednu věc po druhé, takže nikdy nemáte zeď úkolů, na kterých byste se museli zaseknout. Jen další malý krok.
JAKO BY VÁS NĚKDO SEDĚL VEDLE VÁS
Naše podrobné pokyny fungují jako zdvojnásobení těla – ten pocit, že někdo tiše pracuje po vašem boku a dělá vám společnost od prvního do posledního kroku. Žádná výsledková tabule. Žádný křik trenéra. Každý krok je výhra.
VYTVOŘENO PRO TO, JAK VÁŠ MOZEK SKUTEČNĚ FUNGUJE
- Žádné série, které by se daly přerušit. Zmeškali jste den? Nic se nespálí.
- Žádné červené křížky, žádné „po termínu“, žádná zeď viny.
- Žádné nekonečné nastavení. Od instalace k prvnímu hotovému kroku za méně než tři minuty.
- Kdykoli přeskočíte krok nebo přidáte pět minut – žádné sankce.
- Byli jste pryč pár dní? Jen řekneme „rádi vás vidíme“ a nabídneme jeden malý krok. Žádná přednáška. Žádná hromada dluhů.
UPŘÍMNĚ O PENĚZÍCH
- Zdarma navždy: 3 rozpisy úkolů denně a všechny připravené rutiny – s kompletním podrobným návodem.
- Předplatné odemyká neomezené rozpisy úkolů.
- 7denní bezplatná zkušební verze jakéhokoli tarifu.
- Připomeneme vám to ještě předtím, než vám bude účtována platba. Zrušte dvěma klepnutími přes Google Play. Žádné pasti, žádné temné vzorce.
Vytvořeno pro dospělé s ADHD, kteří jsou unavení z aplikací, které plánují, ale nikdy vám nepomohou věc skutečně udělat.
Nemůžete začít? Rozdělte si jakýkoli úkol na malé kroky a nechte si je provedit.
Datum aktualizace
Vybraná témata
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
- S třetími stranami nejsou sdílena žádná dataDalší informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
- Tato aplikace může shromažďovat tyto typy datAktivita aplikace a ID zařízení nebo jiná ID
- Data jsou šifrována během přenosu
- Můžete požádat o smazání dat
Novinky
Fixed the Laundry routines: the steps were showing in the wrong language. They now match the language of the app.
Všichni (E)
Další informacePodpora aplikace
O vývojáři
IULIIA PROKHOROVA
appthroughline@gmail.com
United States
