Gym workout - Fitness apps

AB team

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Fitness aplikace obsahuje cvičení v posilovně pro muže a cvičení v posilovně pro ženy připravené cvičícím fitness trenérem. Pro muže jsou fitness programy rozděleny podle cílů: pro začátečníky, pro nabrání hmoty, zvýšení síly, dále pro hubnutí a úlevu. S jejich pomocí napumpujete břišní svaly a další svaly a ani procvičování paží nebude problém. Pro ženy budou užitečné tréninkové programy pro nohy a hýžďové svaly, dále pro začátečníky s nadváhou a kruhový trénink. Pro dívky, které cvičí doma, je tu cvičení s činkami, které pomůže dosáhnout výsledků s minimem sportovního vybavení při domácím tréninku. Je také možné vytvořit si vlastní tréninkové programy, jak uznáte za vhodné. Vytvoříte si vlastní tréninkový plán, ve kterém budou volná cvičení, s tím vám pomůže náš osobní trenér.

Náš fitness trenér zdarma shromáždil efektivní cvičení pro vaše fitness cvičení. Volné cviky jsou rozděleny do svalových skupin, stejně jako základní a izolační cviky, které můžete využít při svém tréninku. Pro nastudování techniky provedení jsou prezentovány animační obrázky a stručný smysluplný popis, který je důležitý pro efektivitu tréninku, s tím vám pomůže aplikace pro fitness trenéra. Používání fitness trenéra, cvičení paží, svalové cvičení, kruhové cvičení, cvičení břicha a další cvičení bude efektivnější a jednodušší. Stačí si vybrat posilovnu nebo využít cvičení pro váš domov. Také pro ty, kteří cvičí na sportovišti, jsou prezentovány volné cviky na hrazdách a bradlech s různými úchopy.

V našich fitness aplikacích v sekci kardio jsou kardio cvičení, pomocí kterých si můžete udržet svou fyzickou kondici, zvýšit vytrvalost a sílu a také zařadit do svého cvičebního programu pro zahřátí během kondičního cvičení a zvýšení jeho účinnosti. Kardio je také účinné při pomoci začínajícím sportovcům připravit se na serióznější fitness program v posilovně nebo na cvičení doma. Kardio tréninky uvedené v naší aplikaci lze provádět na místech, jako jsou: tělocvična, sportoviště, v bazénu, stejně jako během tréninku doma.

Protahovací část je naplněna cviky, které jsou zaměřeny na protažení svalů a vazů a také na ochlazení po cvičení v posilovně nebo cvičení doma. Protahovací cvičení hrají důležitou roli v tréninkovém procesu každého sportovce, který se věnuje sportům jako je fitness, kulturistika. Protahovací sekce bude užitečná i pro ty lidi, kteří sledují své zdraví, ale nemají možnost cvičit v posilovně. Tato bezplatná cvičení můžete provádět během tréninku doma. Strečink také pomáhá zvýšit svalový růst, zlepšit stav vazů a kloubů a zlepšit výkon při volném cvičení během kondičního tréninku.

Vestavěný nástroj pro poznámky vám pomůže zapamatovat si to nejdůležitější, stejně jako zapsat si něco důležitého v posilovně nebo během cvičení doma, pokud nemáte po ruce tužku a list papíru. Fitness trenér aplikace "Strongait" bude uchovávat vaše záznamy.

Naše fitness aplikace mají časovač, který vám umožní zaznamenávat výsledky vašeho fitness tréninku, přesně sledovat doby odpočinku, které jsou poskytovány v souladu s tréninkem, což vám pomůže dosáhnout lepších výsledků při aktivitách, jako je fitness, kulturistika. Naše aplikace to umí lépe než osobní trenér v posilovně a vaše cvičení bude ještě efektivnější.

Pomocí naší aplikace pro fitness trenéra můžete:
• budovat svalovou hmotu
• vytvořit tréninkový plán
• dělat kardio cvičení.
• vytvořit fitness program
• mít plánovač tréninku
• sledovat cvičení v tělocvičně
Když si zdarma stáhnete tento fitness trenér, všechny informace, které potřebujete o cvičení v tělocvičně, budou ve vašem telefonu.