Alyssa's Booty Lift Experience (ABLE) vám pomůže porozumět základům a pokrokům při budování nejen vašich hýžďových svalů, ale také vašich návyků a rutin v oblasti fitness. Holisticky je ABLE program „jedna velikost pro všechny“ pro jakoukoli úroveň zdatnosti a typ postavy. Každý týden bude ve vašem tréninku probíhat progrese od základů k progresivnímu tréninku přetížení a kruhovému tréninku prostřednictvím mých specializovaných tréninků ABLE Bootcamp. Každý týden proběhne kontrola odpovědnosti a každé dva týdny prohlídka těla. Tělo každého je jiné, zvláště tvar jeho hýžďových svalů a tento program vám s tím pomůže. Jako váš kouč vás vyzvu a budu s vámi na každém kroku. Jsme SCHOPNÍ a ochotní mít tělo, po kterém toužíme. Pojďme začít!
Datum aktualizace
20. 6. 2025