30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs

Informace o aplikaci

Vylepšete jakoukoli dovednost pomocí 30denní výzvy.

Věříme, že skvělé dovednosti a úžasné úspěchy se vytvářejí jeden den po druhém prostřednictvím každodenní praxe.

Mr. Beast z YouTube přispíval každý den po léta, aby vybudoval svůj kanál YouTube. Jerry Seinfeld (slavný standup komik) začal svou kariéru tím, že si pověsil kalendář na zeď a pomocí velkého červeného pera si každý den odškrtával. Měl jedno pravidlo – NIKDY NEZRUŠTE ŘETĚZ.

Každodenní cvičení funguje! Všichni to víme, ale není to tak jednoduché.

Vágní plány typu „chodit 2x týdně do posilovny“ jsou demotivující. Nemají konce. Lidé začínají podobné výzvy s velkými nadějemi, ale po několika týdnech si uvědomí, že se zapsali do věčné tvrdé práce – nikoli zábavy.

Plány založené na cílech vyžadují každodenní práci, aby se uvedly do reality. Lidé se chtějí "stát programátorem" nebo "budovat publikum", ale nemají způsob, jak začít dělat každodenní pokroky... takže jejich cíle zůstávají jen sny.

30denní výzvy jsou skvělým nástrojem k dosažení vašich cílů. Mají jasný cíl (dělejte tuto věc po dobu 30 dnů) a zaměřují se na dosažení zvládnutelného postupného pokroku.

Chcete-li udělat 30denní výzvu, vyberte si něco, co byste chtěli cvičit. Může se týkat jakéhokoli aspektu života - fitness, práce, osobní, komunitní atd.

Zde je několik příkladů ~

Zdatnost
* Chodit do posilovny
* Jděte na ranní procházku
* Zvyšte své fitness know-how – věnujte 15 minut studiu anatomie

Práce
* Zvyšte úroveň svého marketingu na sociálních sítích ~ pravidelně přidávejte příspěvky na IG
* Sestavte svůj tým ~ strávte hodinu náborem

Osobní
* Posilte své vztahy ~ naplánujte si něco společenského
* Zbavte se svých špatných návyků ~ vyhněte se zprávám nebo sociálním médiím

Chcete-li provést výzvu, vyberte konkrétní dny v týdnu, kdy se objevíte, a poté se dostavte. Vaším cílem je pokrok, nikoli dokonalost. Pokud se budete moci stále objevovat, nakonec výzvu dokončíte! Válíš!

Díky aplikaci 30 Days je plnění úkolů mnohem jednodušší.

S aplikací 30 dní můžete ~

Sledujte své výzvy ~ navrhli jsme rozhraní, které napodobuje kalendář Jerryho Seinfelda. Své pruhy můžete vidět přímo z hlavní stránky. Vidět dlouhou řadu kontrol je super motivující. Ten řetěz nebudete chtít přerušit, věřte nám!

Spusťte více výzev v různé dny v týdnu (plánování) ~ rádi děláme více 30denních výzev najednou, ale dělat KAŽDOU výzvu KAŽDÝ den je dost nezvládnutelné. Velké časově náročné výzvy, jako je zlepšení v obsahovém marketingu, jsou mnohem lépe zvládnutelné, pokud jim musíte čelit jen několikrát týdně.

Nastavte odměny ~ rádi se odměňujeme, když dokončíme výzvu. Je to motivující a dává nám to něco, na čem můžeme pracovat. Aplikace sleduje odměny. Je to pěkná dobrota.

Pište si poznámky ~ během své výzvy se naučíte TON a budete rádi, že jste si dělali poznámky. Poznámky mohou být cvičební plán, náhlý skvělý marketingový nápad... cokoliv, co souvisí s vaší výzvou. Uchovávání těchto poznámek s výzvou zajistí, že je budete mít, když je budete potřebovat.

Respektujeme vaše soukromí. Všechna vaše data jsou uložena v telefonu.

30 dní je zdarma k vyzkoušení. Stáhněte si aplikaci a nastavte svou první výzvu ještě dnes.

Novinky

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.