Korte 3x3 Powerlifting Tracker
Nákupy v aplikaci
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Vylepšete své výsledky v tělocvičně pomocí programu Korte 3x3, plánu používaného některými z nejsilnějších německých powerlifterů. Pokud vaše cíle zahrnují zvýšení vaší síly a velikosti, pak je to aplikace pro vás.
Systém 3x3 je osmidenní tréninkový cyklus, který se skládá ze dvou fází. Fáze I je fáze s velkým objemem, zatímco fáze II je konkurenční fází. Tento jedinečný tréninkový plán zlepší váš bench press, squat a deadlift každý cyklus.
Tato aplikace pro vás naplánuje každou relaci na základě aktuálního maximálního počtu opakování pro každý výtah. Váš průběh v každém cyklu bude sledován a dokončené cykly jsou uloženy, takže můžete vidět své zisky v průběhu času.
Funkce:
- Snadné vytváření cyklů
- Předpovídá vaše budoucí opakování max
- Používejte kilogramy nebo libry
- Podívejte se na hmotnost, sady a opakování požadované pro každou relaci
- Sledujte své sady, jak postupujete v každé relaci
- Vyzkoušejte každý den a týden svého cyklu
- Ukládá všechny dokončené cykly, takže můžete sledovat postup v průběhu času
Tato aplikace vám zdarma poskytuje první fázi programu a potvrzuje, že ji chcete použít ke zvýšení síly, kondice a výkonu powerliftingu. Druhá fáze je přístupná prostřednictvím nákupu aplikace.
Systém 3x3 je osmidenní tréninkový cyklus, který se skládá ze dvou fází. Fáze I je fáze s velkým objemem, zatímco fáze II je konkurenční fází. Tento jedinečný tréninkový plán zlepší váš bench press, squat a deadlift každý cyklus.
Tato aplikace pro vás naplánuje každou relaci na základě aktuálního maximálního počtu opakování pro každý výtah. Váš průběh v každém cyklu bude sledován a dokončené cykly jsou uloženy, takže můžete vidět své zisky v průběhu času.
Funkce:
- Snadné vytváření cyklů
- Předpovídá vaše budoucí opakování max
- Používejte kilogramy nebo libry
- Podívejte se na hmotnost, sady a opakování požadované pro každou relaci
- Sledujte své sady, jak postupujete v každé relaci
- Vyzkoušejte každý den a týden svého cyklu
- Ukládá všechny dokončené cykly, takže můžete sledovat postup v průběhu času
Tato aplikace vám zdarma poskytuje první fázi programu a potvrzuje, že ji chcete použít ke zvýšení síly, kondice a výkonu powerliftingu. Druhá fáze je přístupná prostřednictvím nákupu aplikace.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
