Qi Gong for Anxiety
Nákupy v aplikaci
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Aktualizováno pro Android OS 11!
Streamujte nebo si stáhněte tyto lekce videa Qi Gong pro úzkost s mistrem Qigong Lee Holdenem. Malá velikost souboru, bezplatná ukázková videa a jediný IAP k odemčení veškerého obsahu.
• Qigong pro začátečníky se zrcadlovým pohledem se pohybuje doleva a doprava.
• Cvičení celého těla s nízkým nárazem v sedě nebo ve stoje.
• Nejsou potřeba žádné zkušenosti; trénink vhodný pro začátečníky.
Flow je termín používaný v Qi Gongu, když se cítíme v klidu a uvolnění uvnitř.
Cvičením Qi Gong můžete pro sebe objevit tok. Tato rutina je navržena tak, aby vám poskytla malou dovolenou. S pokračujícím tréninkem zjistíte, že jste uvolněnější, vynalézavější, cítíte se lehčí a jste schopni jít s proudem.
Opakem toku je stres a úzkost. Pokud ve svém životě pociťujete úzkost, nejste sami. Úzkost je jedním z nejčastějších problémů, kterým dnes lidé čelí. Qi Gong je rychlé a snadné řešení úzkosti, která vychází zevnitř ven.
V Qi Gongu se říká: „Ať je vaše mysl čistá jako horské jezero: reflexní, svobodná a otevřená.“ Tato rutina vám pomůže najít tu vyrovnanost, kde je tělo uvolněné
a mysl v klidu. Připojte se k učiteli Qi Gong a oblíbenému PBS Lee Holdenovi v této jednoduché a snadno sledovatelné rutině.
• Transformujte úzkost na vnitřní mír pomocí pohyblivých meditací
• Vyčistěte úzkost pomocí jednoduchých dechových cvičení
• Uvolněte napětí a stres jemným protažením
• Vyrovnávejte nervový systém dlouhými plynulými pohyby
Qi-Gong znamená „práce s energií“. Qigong (chi kung) je starodávné umění budování tělesné Qi (energie) na vyšší úroveň a její obíhání po celém těle pro omlazení a zdraví. Některý qigong se praktikuje vsedě nebo ve stoje, zatímco jiný qigong může být druh meditace v pohybu. Toto jemné cvičení Qigong je vysoce účinný způsob, jak snížit stres, zvýšit energii, zlepšit hojení a obecně zlepšit kvalitu vašeho života.
Qigong zvyšuje množství energie v těle a zlepšuje kvalitu vašeho oběhu energetickými cestami, známými jako meridiány. Qigongu se někdy říká „akupunktura bez jehel“.
Podobně jako jóga může Qigong hluboce stimulovat celé tělo pohybem s nízkým nárazem a rozvíjet silnější spojení mysli a těla. Pomalé a uvolněné pohyby jsou všeobecně uznávány pro své přínosy pro zdraví, jako je posílení vaší imunitní odpovědi, posílení vnitřních orgánů, svalů, kloubů, páteře a kostí a rozvoj nadměrné energie. Díky relaci Qigong se člověk cítí silný, soustředěný a šťastný.
Qigong může účinně pomáhat lidem s nespavostí, poruchami souvisejícími se stresem, depresemi, bolestmi zad, artritidou, vysokým krevním tlakem a problémy s imunitním systémem, kardiovaskulárním systémem, dýchacím systémem, bioelektrickým oběhovým systémem, lymfatickým systémem a trávicím systémem.
Děkujeme za stažení naší bezplatné aplikace! Usilujeme o to, aby byly k dispozici nejlepší možné videoaplikace.
S pozdravem,
Tým ve společnosti YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
NÁVŠTĚVA: www.YMAA.com
SLEDOVAT: www.YouTube.com/ymaa
Streamujte nebo si stáhněte tyto lekce videa Qi Gong pro úzkost s mistrem Qigong Lee Holdenem. Malá velikost souboru, bezplatná ukázková videa a jediný IAP k odemčení veškerého obsahu.
• Qigong pro začátečníky se zrcadlovým pohledem se pohybuje doleva a doprava.
• Cvičení celého těla s nízkým nárazem v sedě nebo ve stoje.
• Nejsou potřeba žádné zkušenosti; trénink vhodný pro začátečníky.
Flow je termín používaný v Qi Gongu, když se cítíme v klidu a uvolnění uvnitř.
Cvičením Qi Gong můžete pro sebe objevit tok. Tato rutina je navržena tak, aby vám poskytla malou dovolenou. S pokračujícím tréninkem zjistíte, že jste uvolněnější, vynalézavější, cítíte se lehčí a jste schopni jít s proudem.
Opakem toku je stres a úzkost. Pokud ve svém životě pociťujete úzkost, nejste sami. Úzkost je jedním z nejčastějších problémů, kterým dnes lidé čelí. Qi Gong je rychlé a snadné řešení úzkosti, která vychází zevnitř ven.
V Qi Gongu se říká: „Ať je vaše mysl čistá jako horské jezero: reflexní, svobodná a otevřená.“ Tato rutina vám pomůže najít tu vyrovnanost, kde je tělo uvolněné
a mysl v klidu. Připojte se k učiteli Qi Gong a oblíbenému PBS Lee Holdenovi v této jednoduché a snadno sledovatelné rutině.
• Transformujte úzkost na vnitřní mír pomocí pohyblivých meditací
• Vyčistěte úzkost pomocí jednoduchých dechových cvičení
• Uvolněte napětí a stres jemným protažením
• Vyrovnávejte nervový systém dlouhými plynulými pohyby
Qi-Gong znamená „práce s energií“. Qigong (chi kung) je starodávné umění budování tělesné Qi (energie) na vyšší úroveň a její obíhání po celém těle pro omlazení a zdraví. Některý qigong se praktikuje vsedě nebo ve stoje, zatímco jiný qigong může být druh meditace v pohybu. Toto jemné cvičení Qigong je vysoce účinný způsob, jak snížit stres, zvýšit energii, zlepšit hojení a obecně zlepšit kvalitu vašeho života.
Qigong zvyšuje množství energie v těle a zlepšuje kvalitu vašeho oběhu energetickými cestami, známými jako meridiány. Qigongu se někdy říká „akupunktura bez jehel“.
Podobně jako jóga může Qigong hluboce stimulovat celé tělo pohybem s nízkým nárazem a rozvíjet silnější spojení mysli a těla. Pomalé a uvolněné pohyby jsou všeobecně uznávány pro své přínosy pro zdraví, jako je posílení vaší imunitní odpovědi, posílení vnitřních orgánů, svalů, kloubů, páteře a kostí a rozvoj nadměrné energie. Díky relaci Qigong se člověk cítí silný, soustředěný a šťastný.
Qigong může účinně pomáhat lidem s nespavostí, poruchami souvisejícími se stresem, depresemi, bolestmi zad, artritidou, vysokým krevním tlakem a problémy s imunitním systémem, kardiovaskulárním systémem, dýchacím systémem, bioelektrickým oběhovým systémem, lymfatickým systémem a trávicím systémem.
Děkujeme za stažení naší bezplatné aplikace! Usilujeme o to, aby byly k dispozici nejlepší možné videoaplikace.
S pozdravem,
Tým ve společnosti YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
NÁVŠTĚVA: www.YMAA.com
SLEDOVAT: www.YouTube.com/ymaa
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Novinky
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
