Aktualizováno pro Android OS 11!
Streamujte nebo stahujte video lekce s mistrem učitelem Davidem-Dorianem Rossem. Tai Chi Ball je úžasné cvičení celého těla známé pro rychlé zlepšení vašeho zdraví. Za pouhých 20 minut denně můžete stimulovat celé tělo a zlepšit svůj krevní oběh, rovnováhu a další. Mistr Tai Chi David-Dorian Ross vás provede postupem snadno sledovatelných rutin.
V cvičení 1 se naučíte krátkou sekvenci běžných pohybů tai-či holé ruky s podrobnými pokyny.
Ve cvičení 2 se naučíte přidávat do pohybů dvě lehké startovací tai-či koule, což vám přidá odolnost proti hmotnosti, abyste byli silnější.
Cvičení 3 nabízí výzvu pro ty, kteří mají zájem posunout své zdraví na vyšší úroveň cvičením s větší míčem Tai Chi.
• Následujte tři účinná 15–20minutová cvičení Tai Chi Ball.
• Naučte se základní sekvenci tai-či.
• Cítíte se silnější s opakovaným cvičením.
Tai Chi Ball je jedním z nejsilnějších cviků na posílení celého těla.
POTŘEBUJETE RUČNÍ VÝROBEK DŘEVĚNÉ TAI CHI? KLIKNĚTE ZDE. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Děkujeme za stažení naší aplikace! Usilujeme o to, aby byly k dispozici nejlepší možné videoaplikace.
S pozdravem,
Tým ve společnosti YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
NÁVŠTĚVA: www.YMAA.com
SLEDOVAT: www.YouTube.com/ymaa
Datum aktualizace
17. 1. 2023