Aktualizováno pro Android OS 11!
Streamování videí o třinácti pozicích Tai Chi Chuan. Nejprve se naučíte Osm pohyblivých vzorů neboli pozic známých jako Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou a Kao. Poté pět kroků: dopředu, dozadu, doleva, doprava a na střed.
Tai Chi Chuan je pomalá a uvolněná pohyblivá meditace. Procvičováním tai-či jste schopni uklidnit mysl, lokalizovat své duchovní centrum a následně najít celou svoji bytost. Z uvolněného pohybového cvičení můžete přivést své fyzické tělo na nejvyšší úroveň relaxace a přirozené pohody, což povede k hladké Qi (vnitřní energii) a prokrvení. To je klíč k udržení zdraví a zotavení z nemoci.
Dnes většina lidí cvičí tai chi pomalu, aby rozvíjeli svou rovnováhu, sílu a vitalitu, a bojové aplikace umění jsou často ignorovány. Původně bylo Tai Chi Chuan starodávným interním čínským bojovým uměním „Grand Ultimate Fist“; vysoce účinná forma boje se specializací na boje na krátkou a střední vzdálenost.
V Číně je t'ai chi ch'uan zařazen do skupiny čínských bojových umění Wudang, které jsou aplikovány s vnitřní silou (jing) pomocí Qi (energie). Historie základních poloh v jangové podobě lze vysledovat přes horu Wudang až po chrám Shaolin, který se vyvinul z řady pohybů pocházejících z „Chang Quan“ (Long Fist, odkaz na klikatou Long River, jiný název pro Yangtze ). Kolem roku 800 našeho letopočtu, filozof jménem Xu, je Xuan-Ping připočítán za vývoj dlouhého kung-fu 37 forem, které zahrnovalo tato běžná tai-či hnutí:
• Hrát na kytaru
• Jeden bič
• Posuňte se až na sedm hvězd
• Jade Lady Works the Shuttles
• High Pat on Horse
• Phoenix vznáší svá křídla
„Taiji Chang Quan“ existoval v mnoha variantách a nakonec se vyvinul v Taijiquan. Jiné formy stejné éry, jako je „Nebeský vrozený styl“, „Devět malých nebes“ a „Získané kung-fu“, také ukazují podobnosti s tím, co se později stalo Taijiquanem. V těchto předchůdcových bojových stylech byly stanoveny principy měkkosti, lepení, dodržování a používání vlastní hybnosti protivníka proti sobě samému. Výuka Bodhidharmy v buddhistickém šaolinském chrámu kolem roku 550 nl, která podrobně popisuje teorii používání mysli k tomu, aby Qi dodala energii fyzickému tělu, je široce považována za původ všech vnitřních bojových umění, včetně tai-či.
Dr. Yang je tai chi lze vysledovat zpět do rodiny Yang prostřednictvím velmistra Kao, Tao (高 濤) a jeho učitel Yue, Huanzhi (樂 奐 之), vnitřní žák Yang, Chengfu (楊澄甫).
Děkujeme za stažení naší aplikace! Usilujeme o to, aby byly k dispozici nejlepší možné videoaplikace.
S pozdravem,
Tým ve společnosti YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)
KONTAKT: apps@ymaa.com
NÁVŠTĚVA: www.YMAA.com
SLEDOVAT: www.YouTube.com/ymaa
Datum aktualizace
17. 1. 2023