Owning Your Menopause
Nákupy v aplikaci
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Kate Rowe-Ham, vedená osobní zkušeností, jak rychle se může naše mysl a tělo změnit během středního věku a menopauzy, rozpoznala potřebu lepší podpory a porozumění pro ženy. Vytvořila dokonalou aplikaci, která vám umožní prožít tyto transformační fáze, poskytuje živé cvičení, nutriční podporu, odborné poradenství, personalizované nástroje a komunitu stejně smýšlejících žen, které se navzájem podporují na každém kroku.
Vhodné pro všechny úrovně fitness, zde je to, co můžete očekávat v aplikaci OYM:
Silový trénink: Budujte svalovou hmotu, posilujte klouby a kosti, zvyšujte duševní odolnost a posilujte celkovou pohodu. Cvičení jsou navržena s úpravami pro začátečníky a zároveň dostatečně náročná pro pokročilé uživatele, adaptabilní jak pro domácí prostředí, tak pro prostředí tělocvičny.
HIIT: Zapojte se do cvičení navržených tak, abyste se zapojili do různých metabolických procesů a maximalizovali způsob, jakým hýbeme tělem. Ať už právě začínáte nebo chcete posouvat své limity, tyto tréninky můžete provádět doma nebo v tělocvičně.
Kondice: Zlepšete vytrvalost, flexibilitu a kontrolu těla pro celkovou kondici. Vhodné jak do domácnosti, tak do posilovny.
Jóga: Najděte rovnováhu, zlepšujte flexibilitu a podporujte všímavost prostřednictvím lekcí jógy na míru. K dispozici v živých i uložených formátech pro cvičení kdekoli.
Výživa: Získejte optimální výživové poradenství, které podpoří vaši kondici, ať už začínáte nebo již pokročili, a pomůže vám optimalizovat zdraví, hormonální rovnováhu a energii.
personalizované nástroje pro řízení fyzických i emocionálních změn.
Živé a uložené tréninky: Získejte přístup k široké škále živých a nahraných tréninků, které jsou promyšleně navrženy tak, aby vyhovovaly všem úrovním fitness – od začátečníků po pokročilé – a umožňují vám postupovat vlastním tempem, ať už doma nebo v tělocvičně.
Podporující komunita a odborné poradenství.
Váš dokonalý společník pro procházení menopauzy s jistotou a lehkostí.
Připojte se k nám v aplikaci Owning Your Menopause a získejte dokonalou kombinaci pohybu, výživy, komunity a podpory a naučte se v této kapitole svého života prosperovat.
Dnes je první den zbytku vašeho života – nenechte se menopauzou připravit o další minutu radosti!
Vhodné pro všechny úrovně fitness, zde je to, co můžete očekávat v aplikaci OYM:
Silový trénink: Budujte svalovou hmotu, posilujte klouby a kosti, zvyšujte duševní odolnost a posilujte celkovou pohodu. Cvičení jsou navržena s úpravami pro začátečníky a zároveň dostatečně náročná pro pokročilé uživatele, adaptabilní jak pro domácí prostředí, tak pro prostředí tělocvičny.
HIIT: Zapojte se do cvičení navržených tak, abyste se zapojili do různých metabolických procesů a maximalizovali způsob, jakým hýbeme tělem. Ať už právě začínáte nebo chcete posouvat své limity, tyto tréninky můžete provádět doma nebo v tělocvičně.
Kondice: Zlepšete vytrvalost, flexibilitu a kontrolu těla pro celkovou kondici. Vhodné jak do domácnosti, tak do posilovny.
Jóga: Najděte rovnováhu, zlepšujte flexibilitu a podporujte všímavost prostřednictvím lekcí jógy na míru. K dispozici v živých i uložených formátech pro cvičení kdekoli.
Výživa: Získejte optimální výživové poradenství, které podpoří vaši kondici, ať už začínáte nebo již pokročili, a pomůže vám optimalizovat zdraví, hormonální rovnováhu a energii.
personalizované nástroje pro řízení fyzických i emocionálních změn.
Živé a uložené tréninky: Získejte přístup k široké škále živých a nahraných tréninků, které jsou promyšleně navrženy tak, aby vyhovovaly všem úrovním fitness – od začátečníků po pokročilé – a umožňují vám postupovat vlastním tempem, ať už doma nebo v tělocvičně.
Podporující komunita a odborné poradenství.
Váš dokonalý společník pro procházení menopauzy s jistotou a lehkostí.
Připojte se k nám v aplikaci Owning Your Menopause a získejte dokonalou kombinaci pohybu, výživy, komunity a podpory a naučte se v této kapitole svého života prosperovat.
Dnes je první den zbytku vašeho života – nenechte se menopauzou připravit o další minutu radosti!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Zdraví a kondice a ještě 3
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Novinky
We’ve made big improvements to downloads - your content will now download much faster!
To download a class, just tap the three dots above the image and select “Download Class.”
Please note: any classes you previously downloaded will be removed with this update. We’re sorry for the inconvenience, but we hope you’ll love the improved experience.
This release also includes general performance enhancements and bug fixes to keep everything running smoothly.
To download a class, just tap the three dots above the image and select “Download Class.”
Please note: any classes you previously downloaded will be removed with this update. We’re sorry for the inconvenience, but we hope you’ll love the improved experience.
This release also includes general performance enhancements and bug fixes to keep everything running smoothly.
Podpora aplikace
O vývojáři
GLOBAL FITNESS HOLDINGS LTD
ejh@sudorapps.com
1st Floor Gallery Court 28 Arcadia Avenue
LONDON
N3 2FG
United Kingdom
+44 7467 377227
