Owning Your Menopause
Nákupy v aplikaci
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Kate Rowe-Ham, vedená osobní zkušeností, jak rychle se může naše mysl a tělo změnit během středního věku a menopauzy, rozpoznala potřebu lepší podpory a porozumění pro ženy. Vytvořila dokonalou aplikaci, která vám umožní prožít tyto transformační fáze, poskytuje živé cvičení, nutriční podporu, odborné poradenství, personalizované nástroje a komunitu stejně smýšlejících žen, které se navzájem podporují na každém kroku.
Vhodné pro všechny úrovně fitness, zde je to, co můžete očekávat v aplikaci OYM:
Silový trénink: Budujte svalovou hmotu, posilujte klouby a kosti, zvyšujte duševní odolnost a posilujte celkovou pohodu. Cvičení jsou navržena s úpravami pro začátečníky a zároveň dostatečně náročná pro pokročilé uživatele, adaptabilní jak pro domácí prostředí, tak pro prostředí tělocvičny.
HIIT: Zapojte se do cvičení navržených tak, abyste se zapojili do různých metabolických procesů a maximalizovali způsob, jakým hýbeme tělem. Ať už právě začínáte nebo chcete posouvat své limity, tyto tréninky můžete provádět doma nebo v tělocvičně.
Kondice: Zlepšete vytrvalost, flexibilitu a kontrolu těla pro celkovou kondici. Vhodné jak do domácnosti, tak do posilovny.
Jóga: Najděte rovnováhu, zlepšujte flexibilitu a podporujte všímavost prostřednictvím lekcí jógy na míru. K dispozici v živých i uložených formátech pro cvičení kdekoli.
Výživa: Získejte optimální výživové poradenství, které podpoří vaši kondici, ať už začínáte nebo již pokročili, a pomůže vám optimalizovat zdraví, hormonální rovnováhu a energii.
personalizované nástroje pro řízení fyzických i emocionálních změn.
Živé a uložené tréninky: Získejte přístup k široké škále živých a nahraných tréninků, které jsou promyšleně navrženy tak, aby vyhovovaly všem úrovním fitness – od začátečníků po pokročilé – a umožňují vám postupovat vlastním tempem, ať už doma nebo v tělocvičně.
Podporující komunita a odborné poradenství.
Váš dokonalý společník pro procházení menopauzy s jistotou a lehkostí.
Připojte se k nám v aplikaci Owning Your Menopause a získejte dokonalou kombinaci pohybu, výživy, komunity a podpory a naučte se v této kapitole svého života prosperovat.
Dnes je první den zbytku vašeho života – nenechte se menopauzou připravit o další minutu radosti!
Vhodné pro všechny úrovně fitness, zde je to, co můžete očekávat v aplikaci OYM:
Silový trénink: Budujte svalovou hmotu, posilujte klouby a kosti, zvyšujte duševní odolnost a posilujte celkovou pohodu. Cvičení jsou navržena s úpravami pro začátečníky a zároveň dostatečně náročná pro pokročilé uživatele, adaptabilní jak pro domácí prostředí, tak pro prostředí tělocvičny.
HIIT: Zapojte se do cvičení navržených tak, abyste se zapojili do různých metabolických procesů a maximalizovali způsob, jakým hýbeme tělem. Ať už právě začínáte nebo chcete posouvat své limity, tyto tréninky můžete provádět doma nebo v tělocvičně.
Kondice: Zlepšete vytrvalost, flexibilitu a kontrolu těla pro celkovou kondici. Vhodné jak do domácnosti, tak do posilovny.
Jóga: Najděte rovnováhu, zlepšujte flexibilitu a podporujte všímavost prostřednictvím lekcí jógy na míru. K dispozici v živých i uložených formátech pro cvičení kdekoli.
Výživa: Získejte optimální výživové poradenství, které podpoří vaši kondici, ať už začínáte nebo již pokročili, a pomůže vám optimalizovat zdraví, hormonální rovnováhu a energii.
personalizované nástroje pro řízení fyzických i emocionálních změn.
Živé a uložené tréninky: Získejte přístup k široké škále živých a nahraných tréninků, které jsou promyšleně navrženy tak, aby vyhovovaly všem úrovním fitness – od začátečníků po pokročilé – a umožňují vám postupovat vlastním tempem, ať už doma nebo v tělocvičně.
Podporující komunita a odborné poradenství.
Váš dokonalý společník pro procházení menopauzy s jistotou a lehkostí.
Připojte se k nám v aplikaci Owning Your Menopause a získejte dokonalou kombinaci pohybu, výživy, komunity a podpory a naučte se v této kapitole svého života prosperovat.
Dnes je první den zbytku vašeho života – nenechte se menopauzou připravit o další minutu radosti!
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Zdraví a fitness a ještě 3
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat
Novinky
Performance Improvements and Bug Fixes
