INSANITY MAX:30 je 60denní domácí cvičební program, který vás tlačí za hranice svého maximálního osobního úsilí za pouhých 30 minut denně, bez vybavení, pro výsledky, které zapůsobí na každého. INSANITY MAX:30 nutí lidi, aby na sebe tlačili tak silně, jak jen mohou, v maximálním možném čase, dokud nedosáhnou svého MAXIMÁLNÍHO LIMITU, bodu, kdy už nemohou dělat žádná další opakování nebo začnou zanedbávat své držení těla. Osoba si pak zaznamená svůj MAXIMÁLNÍ čas, zotaví se a dokončí zbytek rutiny. Každý den bude člověk posouvat čas dále, než je jeho předchozí MAXIMÁLNÍ LIMIT, aby pokračoval v pokroku, zlepšil svou fyzickou kondici a získal postavu, kterou vždy chtěl mít. Poprvé program obsahuje modifikátor s nízkým dopadem pro každý pohyb, takže lidé všech úrovní mohou dosáhnout svého MAXIMÁLNÍHO LIMITU, aniž by to ovlivnilo jejich klouby.
Datum aktualizace
6. 3. 2024