HIITトレーニング
Obsahuje reklamy
10+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
O HIIT tréninku (protokol TABATA) se říká, že je účinný pro budování svalů a dietu.
HIIT trénink (TABATA protokol) spotřebovává cukr ve svalech a usnadňuje spalování tuků, což má dietní efekt a dramaticky zlepšuje kardiopulmonální kapacitu.・Běh na střední vzdálenost atd.) Údajně je účinný pro oba.
Navíc se očekává efektivní hubnutí díky zvýšenému bazálnímu metabolismu a afterburn efektu (stav, kdy se metabolismus ještě chvíli po cvičení zvyšuje).
Tréninková metoda je krátkodobý trénink, který se skládá z 20 sekund „cvičení“ a 10 sekund „odpočinku“ na celkem 8 kol.
V této aplikaci bude následujících 8 událostí oznámeno hlasem (syntézou) na začátku a na konci.
·Squat
・Zatlačte nahoru
・Abs
· Horolezec
・Twist crunch
・Běh na místě
・Přední skok ve skoku
・Barbie skok
Pro ty, kteří v poslední době přibrali, pro ty, kteří pociťují svalovou slabost v důsledku stárnutí, a pro ty, kteří necvičí denně, protože nemají rádi dlouhodobé cvičení.
Pokud budete s touto aplikací trénovat byť jen jednou denně, za pár dní či týdnů uvidíte výsledky a bude to zkratka k lepšímu zdraví.
Je důležité pokračovat v cestě, začněte ještě dnes!
*Data řeči (syntézy) jsou vytvářena a používána na základě následující licence.
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
HIIT trénink (TABATA protokol) spotřebovává cukr ve svalech a usnadňuje spalování tuků, což má dietní efekt a dramaticky zlepšuje kardiopulmonální kapacitu.・Běh na střední vzdálenost atd.) Údajně je účinný pro oba.
Navíc se očekává efektivní hubnutí díky zvýšenému bazálnímu metabolismu a afterburn efektu (stav, kdy se metabolismus ještě chvíli po cvičení zvyšuje).
Tréninková metoda je krátkodobý trénink, který se skládá z 20 sekund „cvičení“ a 10 sekund „odpočinku“ na celkem 8 kol.
V této aplikaci bude následujících 8 událostí oznámeno hlasem (syntézou) na začátku a na konci.
·Squat
・Zatlačte nahoru
・Abs
· Horolezec
・Twist crunch
・Běh na místě
・Přední skok ve skoku
・Barbie skok
Pro ty, kteří v poslední době přibrali, pro ty, kteří pociťují svalovou slabost v důsledku stárnutí, a pro ty, kteří necvičí denně, protože nemají rádi dlouhodobé cvičení.
Pokud budete s touto aplikací trénovat byť jen jednou denně, za pár dní či týdnů uvidíte výsledky a bude to zkratka k lepšímu zdraví.
Je důležité pokračovat v cestě, začněte ještě dnes!
*Data řeči (syntézy) jsou vytvářena a používána na základě následující licence.
HTS Voice "Mei(Normal)" Copyright (c) 2009-2013 Nagoya Institute of Technology
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Tato aplikace může tyto typy dat sdílet se třetími stranami
Poloha, Aktivita aplikace a ID zařízení nebo jiná ID
Aplikace neshromažďuje žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují shromažďování
Data jsou šifrována během přenosu
Data smazat nelze
Podpora aplikace
O vývojáři
永山優作
qazxsw19832001@gmail.com
Japan
