Dietas personalizadas | Receta
Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
50 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Hledáte způsob, jak zhubnout a mít personalizovaný a vyvážený jídelníček? V této aplikaci poskytujeme zdarma širokou škálu diety na hubnutí. Stravovací plán, který si zvolíte, dokonale platí pro muže i ženy. To vše dělá tuto aplikaci ideální pro začátečníky a pro ty, kteří mají zkušenosti ve světě diet.
V současné době máme různé typy personalizovaných plánů, abyste mohli zhubnout rychle a zdravě. V současné době nabízíme ketogenní nebo keto dietní plány, vegetariánskou stravu, středomořskou stravu a paleo dietu, která si v poslední době získává velkou slávu. Máme také plán pro lidi, kteří nesnášejí lepek nebo dávají přednost bezlepkové dietě, máme širokou škálu chutných bezlepkových receptů.
Možnost změny stravovacího plánu, pokud vám nějaké jídlo nechutná nebo se vám jen nechce. Díky možnosti v této aplikaci můžete změnit svůj jídelníček jediným tlačítkem a plně si ho tak přizpůsobit podle sebe. Co ještě potřebujete, abyste dosáhli výsledků, po kterých jste vždy toužili?
👉Krátké vysvětlení dostupných diet 👈
✔️Ketogenní neboli keto dieta je založena na konzumaci potravin s velkým množstvím tuku a nízkým množstvím sacharidů (low carb). Cílem této diety je donutit naše tělo, aby místo sacharidů využívalo jako energii tuk. To nám umožňuje dosáhnout dobrého hubnutí a získat další zdravotní výhody.
✔️Ve vegetariánské stravě jsou vyloučeny všechny produkty živočišného původu. Vegetariáni získávají bílkoviny a další základní živiny z potravin, jako je zelenina, ovoce, luštěniny, ořechy a obiloviny. Existuje několik typů vegetariánské stravy a některé jsou tolerantnější než jiné, ale všechny se shodují ve vyloučení živočišného masa. Například: je možné konzumovat mléčné výrobky nebo vejce.
✔️ Paleo dieta je založena na konzumaci nejběžnějších potravin, které měli naši paleolitičtí předkové. Tyto potraviny jsou: maso, ryby, zelenina a ovoce. Do této diety můžete zařadit potraviny, jako jsou ořechy, semena a olivové oleje. Mezi zakázané potraviny patří zpracované potraviny, cukr a mléčné výrobky.
✔️ Bezlepková dieta je také dobrá, protože, jak naznačuje její název, vylučuje lepek. Je to bílkovina, která se nachází v pšenici, žitu a ječmeni. Tuto dietu by měli dodržovat lidé s intolerancí lepku nebo celiakií, aby se vyhnuli zdravotním problémům. Na druhou stranu zmiňujeme, že existuje také mnoho lidí, kteří tuto dietu dodržují na základě osobního rozhodnutí, protože jim pomůže zhubnout.
✔️ Flexitariánskou dietu lze nazvat poměrně flexibilní verzí vegetariánského dietního plánu. Flexitariáni mohou do jídelníčku zařadit i maso, ryby a mléčné výrobky.
✔️ Slavná středomořská dieta je v oblasti Středomoří široce používána, protože její jídla jsou zde zcela typická. Tento plán zahrnuje potraviny, jako je zelenina, ovoce, ryby, olivový olej a celozrnné výrobky. Tento typ stravy je velmi prospěšný pro zdraví a velmi pomáhá při hubnutí.
Sledujte svůj pokrok a dosáhněte svého cíle s touto aplikací! Poskytujeme velké množství nástrojů a zdrojů, které vám pomohou dosáhnout zdravého a vyváženého života. Hmotnostní deník může zaznamenávat a sledovat váš pokrok v hubnutí. Můžete také využít náš osobní deník, do kterého si můžete zapisovat své myšlenky a pocity.
Tato aplikace vám také umožňuje vytvářet nákupní seznamy, abyste ušetřili čas a námahu při nakupování. Můžete si také nastavit upozornění, která vám připomenou vše, co chcete.
V současné době máme různé typy personalizovaných plánů, abyste mohli zhubnout rychle a zdravě. V současné době nabízíme ketogenní nebo keto dietní plány, vegetariánskou stravu, středomořskou stravu a paleo dietu, která si v poslední době získává velkou slávu. Máme také plán pro lidi, kteří nesnášejí lepek nebo dávají přednost bezlepkové dietě, máme širokou škálu chutných bezlepkových receptů.
Možnost změny stravovacího plánu, pokud vám nějaké jídlo nechutná nebo se vám jen nechce. Díky možnosti v této aplikaci můžete změnit svůj jídelníček jediným tlačítkem a plně si ho tak přizpůsobit podle sebe. Co ještě potřebujete, abyste dosáhli výsledků, po kterých jste vždy toužili?
👉Krátké vysvětlení dostupných diet 👈
✔️Ketogenní neboli keto dieta je založena na konzumaci potravin s velkým množstvím tuku a nízkým množstvím sacharidů (low carb). Cílem této diety je donutit naše tělo, aby místo sacharidů využívalo jako energii tuk. To nám umožňuje dosáhnout dobrého hubnutí a získat další zdravotní výhody.
✔️Ve vegetariánské stravě jsou vyloučeny všechny produkty živočišného původu. Vegetariáni získávají bílkoviny a další základní živiny z potravin, jako je zelenina, ovoce, luštěniny, ořechy a obiloviny. Existuje několik typů vegetariánské stravy a některé jsou tolerantnější než jiné, ale všechny se shodují ve vyloučení živočišného masa. Například: je možné konzumovat mléčné výrobky nebo vejce.
✔️ Paleo dieta je založena na konzumaci nejběžnějších potravin, které měli naši paleolitičtí předkové. Tyto potraviny jsou: maso, ryby, zelenina a ovoce. Do této diety můžete zařadit potraviny, jako jsou ořechy, semena a olivové oleje. Mezi zakázané potraviny patří zpracované potraviny, cukr a mléčné výrobky.
✔️ Bezlepková dieta je také dobrá, protože, jak naznačuje její název, vylučuje lepek. Je to bílkovina, která se nachází v pšenici, žitu a ječmeni. Tuto dietu by měli dodržovat lidé s intolerancí lepku nebo celiakií, aby se vyhnuli zdravotním problémům. Na druhou stranu zmiňujeme, že existuje také mnoho lidí, kteří tuto dietu dodržují na základě osobního rozhodnutí, protože jim pomůže zhubnout.
✔️ Flexitariánskou dietu lze nazvat poměrně flexibilní verzí vegetariánského dietního plánu. Flexitariáni mohou do jídelníčku zařadit i maso, ryby a mléčné výrobky.
✔️ Slavná středomořská dieta je v oblasti Středomoří široce používána, protože její jídla jsou zde zcela typická. Tento plán zahrnuje potraviny, jako je zelenina, ovoce, ryby, olivový olej a celozrnné výrobky. Tento typ stravy je velmi prospěšný pro zdraví a velmi pomáhá při hubnutí.
Sledujte svůj pokrok a dosáhněte svého cíle s touto aplikací! Poskytujeme velké množství nástrojů a zdrojů, které vám pomohou dosáhnout zdravého a vyváženého života. Hmotnostní deník může zaznamenávat a sledovat váš pokrok v hubnutí. Můžete také využít náš osobní deník, do kterého si můžete zapisovat své myšlenky a pocity.
Tato aplikace vám také umožňuje vytvářet nákupní seznamy, abyste ušetřili čas a námahu při nakupování. Můžete si také nastavit upozornění, která vám připomenou vše, co chcete.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
Novinky
- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)
